备孕要孩子禁欲几天精子质量最好

1.若是备孕需要进行精子质量检查，则需要禁欲3-5的时间，这样检查才能保证精子的质量。

2.若备孕期间，则不需可以禁欲，正常夫妻性生活即可，建议3天一次，一周2性生活最佳。注意不要长时间禁欲，若时间长了精子质量会降低，同理，过分性生活会导致精子数量降低。