男性备孕精子要攒几天，攒几天精子容易怀孕

1.男性备孕需要禁欲2-7天，最好的时间是禁欲3-5天，这时候精子质量最好。

2.男性也可以在日常生活注意和饮食上调理，让精子质量更好。

3.男性在备孕期间一般会建议在女性排卵日前后，前5天、后3天这段时间内多同房，2-3天一次即可。

4.禁欲时间越长越好。长时间的禁欲，储存过久的精子会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。

5.对于精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。