想生男孩要禁欲多久精子质量好

想生男孩，排卵日前男方禁欲几天精子质量最好，建议3-7天即可。

1.在生孩子的时候，基于几天的精子活力是最好的，有产精周期，新鲜精子活跃7天，所以一周内精子活动的程度和数量应该是最所以禁欲3-7天比较好。

2.最近几天要用女方的排卵周期来计算，不能简单的评估或者禁欲几天，因为两个月的精子也可能导致怀孕。

3.男性怀孕准备要求3月内合理休息，注意饮食，戒烟限酒，规律作息，避免过度劳累，因为精子产生的最长周期是78天，也就是两个月，所以精子在三个月内的任何时候都可能导致女性怀孕，所以要注意三个月内。