男性备孕期间精子禁欲几天最好
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1.备孕期间男性禁欲2——5天精子质量较好。同时还可以提高女性的受孕率。
2.在备孕期间的男性性生活和饮食习惯也要注意调整,不能熬夜,避免长时间久坐,最好不要泡温泉、蒸桑拿等娱乐活动,因为睾丸处在高温的状态下,可能会将里面的精子杀死或者是导致畸形
3.男性在备孕期间要多吃高蛋白以及含锌的食物,可以提高精子的质量。
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