男人食疗补肾注意事项

1、避免经常吃辣。辣烫的味道总是吸引人的食欲。但麻辣中含有大量，容易破坏身体的酸碱平衡，增加肾脏的工作负担，损害脾胃。

2、避免长期吃素。众所周知，要想健康，就必须均衡饮食。现在很多人喜欢素食。虽然清爽可口，但长期只吃素食对身体不好，会使身体缺乏荤菜可以补充的营养，不利于健康，损害中老年人的肾功能。

3、避免吃冷食。根据中医理论，冷食会使肾阳不足，肾阳虚弱，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道血管处于扩张状态，在胃粘膜充血恢复正常之前，摄入寒冷的产品会使胃粘膜突然受到一定程度的损伤，甚至引起胃肠道不适或绞痛。所以不宜多吃。

4、避免吃太咸。科学饮食要清淡忌咸。饮食过咸不利于健康，因为咸味先入肾，适度咸味养肾，但过咸味伤肾，不利于助阳。所以饮食要清淡忌咸，可以多吃一些营养丰富、补肾益精的清淡食物，对延年益寿，避免肾功能衰退具有重要意义。

5、避免经常喝咖啡。咖啡是用烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡豆含有大量的*.脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过度消耗肾脏的能量，影响肾功能。

6、避免喝饮料代替水。要知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物，排尿。在肾脏进行这些活动时，需要足够的水来辅助。饮料中含有大量的人工色素、各种微量元素等，浓度高，相对水分少。因此，女性朋友必须养成多喝水的好习惯。