备孕禁欲15天精子质量是提高还是老化

1.如果男性在备孕备孕期间禁欲15天精子质量不太好。精子的活力会比较低，死精数会比较高，不能够达到优生优育的目的。

2.备孕建议禁欲三到五天，此时的精子质量是比较好的，此外，适当的增加一些高蛋白的饮食，比如牛羊肉，鸡蛋等，以提高精子质量。

备孕禁欲多久最佳

备孕可以禁欲三天左右是比较好的。这时男性的精液质量最好，而且浓度特别高。如果禁欲时间过长，精子在精囊中的时间过长，会使精子失去活力，反而会影响女性正常受孕，所以并不建议禁欲时间过长。