备孕同房时间 备孕怎么安排同房时间 几点同房精子质量最好

备孕同房时间

1.如果备孕的话，一般情况可以按照医生的嘱咐，在准备好的情况下1个月以后就可以进行同房。如果女性身体较虚弱了，或者男性有长期抽烟、饮酒的嗜好的情况，备孕时间建议要在3个月左右时间，这样身体调理好了，孕育出的包包才是健康聪明的。注意既然备孕就不要太随意了。

2.备孕同房时间要选择在女性排卵期间进行。备孕阶段，监测排卵时间很关键词，只有通过监测排卵时间，确定排卵的日期，之后安排同房，才能快速受孕。

3.排卵期一般在下次月经来前的14天，当然是在月经正常的情况下，比较好推算。如果是月经不规律的情况，可以根据阴道分泌物来判断，也可以做B超检测排卵，这样更直观准确。

4.备孕期间夫妻双方都要要注意优化生活方式，饮食，睡眠规律，劳逸结合，并要补充叶酸，不可忽视哦！因为这对提高同房受孕概率会有很大帮助，确保在怀孕过程中避免受到阻碍。

备孕同房最佳时间

1.排卵期间同房就是最佳的时间。据了解，在临床上如果是备孕怀孕，是需要在女性排卵期间进行同房性生活。一般排卵期的时间一共是8天左右，因此，建议夫妻可以在这8天时间内同房3次，这样怀孕的机会就大大的增加。

2.备孕期间在一天的时间中，适合同房的时间最好选择在早上（8-9点），下午（5-7点）的时候进行，因为在早上进行同房，身体经过一晚充沛，休息之后，身体呈现最好状态，这时精子活力和质量也是最好的状态。

3.备孕期间夫妻双方需要保持乐观的心理状态，杜绝思想压力过大，同时还要保证摄入营养的食物和充足的睡眠时间。

备孕如何安排同房时间

1.备孕同房时间安排在排卵期的8天左右时间进行。

2.排卵期到来前可以适当禁欲5天的时间，这样能保证精子的数量和质量。

3.排卵期来临时，可以进行隔天一次，或者2天一次的同房频率进行。

4.排卵期一般在8天时间，因此，这8天时间建议进行同房3-4次属于正常的，也是增加怀孕概率的最佳次数。

备孕同房时机与姿势

1.备孕安排同房的时机是女性排卵期间，在排卵期的前三天至排卵日后一天，这是同房的黄金时期。

2.同房期间增加前奏可以增加精子的或乐队，对应的性生活姿势，较为适合的男上女下姿势、后背式姿势、后入式姿势、交叉体位姿势、屈曲体位姿势等，事后可以在女性臀部位置放置一个小枕头，保持平躺的姿势大概20分钟以上即可，这样精子就能很好的和卵子结合，从而受孕成功。

3.最后，备孕时一定要特别关注女性的排卵期，在排卵期啪啪啪时受孕几率最高。排卵日的前5天和后4天，现在借助网络和一些软件工具，很容易推测女性的月经和排卵周期。

备孕同房后躺多久

1.备孕同房后大概平躺20-30分钟即可，至少要躺20分钟的时间才可以起来，只有这样怀孕的机率才会更高。

2.同房后不立马起来的原因，是要避免精液流出体外，降低受孕几率。一般建议同房后，可以在女性臀部的位置垫一个枕头，适当抬高女性臀部，让精液更长时间留存体内，利于进入子宫，从而提高受孕几率。

3.另外，为了提高怀孕几率，建议在排卵期一定要控制好同房性生活的频率。太频繁或太少次数的同房性生活都不是最佳的。

一般几点同房精子质量最好

1.正常情况男人精子质量大概在晚上10:00-11:00点质量比较好。

2.一般在禁欲3-5天后，再排出的精液，这种情况精子质量是最好的。

3.男性朋友在25到30岁的年龄阶段，男人精子质量最好，同时距离上一次排经的时间在大概56天的时间。

4.其实，影响男人精子质量的因素有很多，平常男性朋友可以多吃一些含锌多的食物，还有含精氨酸多的食物，对于提升精子质量有一定的作用。