备孕同房时间，备孕同房时间怎么安排

1.如果备孕的话，一般情况可以按照医生的嘱咐，在准备好的情况下1个月以后就可以进行同房。如果女性身体较虚弱了，或者男性有长期抽烟、饮酒的嗜好的情况，备孕时间建议要在3个月左右时间，这样身体调理好了，孕育出的包包才是健康聪明的。注意既然备孕就不要太随意了。

2.备孕同房时间要选择在女性排卵期间进行。备孕阶段，监测排卵时间很关键词，只有通过监测排卵时间，确定排卵的日期，之后安排同房，才能快速受孕。

3.排卵期一般在下次月经来前的14天，当然是在月经正常的情况下，比较好推算。如果是月经不规律的情况，可以根据阴道分泌物来判断，也可以做B超检测排卵，这样更直观准确。

4.备孕期间夫妻双方都要要注意优化生活方式，饮食，睡眠规律，劳逸结合，并要补充叶酸，不可忽视哦！因为这对提高同房受孕概率会有很大帮助，确保在怀孕过程中避免受到阻碍。