孕妇能不能吃三文鱼，早期孕妇能吃三文鱼吗

1.可以。三文鱼中富含不饱和脂肪酸很丰富，还有蛋白质以及钙、铁、维D等是美味又富有营养的佳品

2.三文鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，补充适量的不饱和脂肪酸有调节血脂、清理血栓、调节机体免疫力、提高视力等好处。

3.三文鱼中丰富的不饱和脂肪酸有助于胎儿的生长发育，对于脑神经和神经髓鞘的形成均有重要的作用

4.三文鱼肉的功效之一就是可以缓解消瘦、水肿、消化不良等症状

5.孕妇不可以生吃三文鱼，一定要确保鱼肉熟透。

6.三文鱼中含有不饱和的脂肪酸，可以降血脂，对于患有高脂血症的孕妇是不错的选择