孕妇能不能吃昂刺鱼，怀孕吃昂刺鱼好吗

1.可以。昂刺鱼肉含有丰富的蛋白质，能起到维持钾钠平衡的作用，还能消除妊娠期水肿，能有效提高机体的免疫力和抵抗力。

2.在怀孕期间多吃昂刺鱼，可以促进宝宝的生长发育。，还可以缓解怀孕期间蛋白质摄入不足的症状。

3.孕妇在孕期吃昂刺鱼可以有效调低血压，缓解贫血症状，对胎儿的生长发育也很有利。

4.昂刺鱼中丰富的铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素

5.孕妇食用昂刺鱼不仅能补充所需的铜物质，增强孕妇的体质，对胎儿的成长也十分有益。