在孕期的孕妇能不能吃绿豆粥

1.可以。绿豆中含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等多种营养物质，绿豆粥中还含有大量的氨基酸，能够有效改善孕妇食欲不振的情况

2.绿豆以提高自身的消化、吸收能力，还可以促进毒素的排出，有利于胎儿的健康发育

3.孕晚期大部分孕妇都会出现下肢水肿的情况，可以适当的喝一些绿豆粥，能够有效的改善下肢水肿的状况

4.孕妇便秘适当的喝一些绿豆粥还能够缓解便秘的情况。

5.喝绿豆汤尤其是夏季喝绿豆汤，不但可以为孕妇自身提供营养，还对胎儿的生长发育提供营养支持

6.绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。

7.绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分。