![刘恺威两生花演迷样男子 睡颜照曝光引围观]( "刘恺威两生花演迷样男子 睡颜照曝光引围观")
- 近日官方曝光刘恺威高清睡颜剧照，由他饰演的秦漠闭目侧卧，精致的脸庞俊朗且安静，简单舒适的白衫更是作为必杀神器为睡美男的形象再加一分，而睡梦中微皱的眉头又不禁令粉丝心疼，纷纷猜测秦漠的遭遇和心事。刘恺威两生花演迷样男子改编自畅销书作家唐七公子原着小说的电视剧《两...
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![睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人]( "睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人")
- 相信你一定不知道睡觉也能减肥吧，怎样睡觉才能瘦身减肥呢？优质的睡眠有利于减肥，一起来了解一下睡觉减肥法吧。睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和烟当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的...
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![孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿]( "孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿")
- 孕晚期睡姿是怎样的？孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那孕晚期有什么正确的睡姿呢？孕晚期最佳睡姿是怎样的？孕晚期不宜睡姿有哪些？赶快来看看吧。孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左侧...
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![10分钟的睡前瑜伽教程：睡前做做瑜伽睡眠更香甜]( "10分钟的睡前瑜伽教程：睡前做做瑜伽睡眠更香甜")
- 10分钟的睡前瑜伽教程：失眠时，睡前做做瑜伽，会让睡眠更加香甜。瑜伽，连接着身心，容易让你宁静安详。上床后，先别着急着睡，用一套不到10分钟的睡前瑜伽教程，来结束一天的疲惫。身体的疲劳和人际关系的烦忧都远离后，隔天起床，你还会发现肌肤有了生气。10分钟的睡前瑜伽教程动作一：10分...
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![睡觉减肥是真的 这样睡让你越睡越瘦]( "睡觉减肥是真的 这样睡让你越睡越瘦")
- 既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！美女们还在等什么？睡觉减肥法赶紧改正你的睡眠习惯吧。每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖...
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![美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物]( "美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物")
- 美容养颜的食物有哪些？睡前吃这五种美容养颜的食物。在睡前饿了怎么办?女生们在时候就特别的纠结，尤其担心长胖。其实有简单的解决办法的，而且还是很好的美容养颜的食物。小编就给大家推荐五种睡前可吃的美容养颜的食物，不仅低热量，还让MM睡前吃的放心还能达到美肤的效果哦!美...
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- 经常睡不好嗜睡是什么原因：如何改善睡眠十个人里有一多半都会嗜睡，总是感觉睡不醒的状态，那人们经常嗜睡是什么原因导致的呢？如果经常发生嗜睡的情况其实对身体不是很好，当然免疫力下降是必须的。不要不把嗜睡当回事，它是一种你身体存在的缺点，要把这种缺点彻底的剔除才有利于身...
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- 如果你睡不着按摩三十秒入睡哦！假如你的确有失眠的症状，又恰恰不知道用什么办法能够改善这种现象，不妨尝试一下上面给你讲解的几个穴位，也许能够让你收获意想不到的效果。有一部分人测试之后发现，睡不着按摩三十秒入睡，可见这几个穴位对于改善失眠症状还是很有帮助的。1、按摩...
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- 睡觉减肥正确方法。睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。减肥是女性不能放弃的终身事业。晚上睡觉怎么减肥呢？如果晚上睡觉可以减肥，那么对于女性的减肥事业来说是一项重大的进步。运动是最佳的减肥方法，想要睡眠的质量更好的话可以在下午5点-8点做一些适量的运动锻炼身体，想...
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![小s深夜晒素颜照：失眠床上假睡2小时,小s年轻时的照片]( "小s深夜晒素颜照：失眠床上假睡2小时,小s年轻时的照片")
- 小s深夜晒素颜照：失眠床上假睡2小时,小s年轻时的照片小s深夜失眠晒素颜照，称在床上假睡了2小时只会让自己更恐慌。小S爱在社交网络分享生活点滴，今凌晨晒出独自在饭店房间的素颜照片嘟嘴抱怨失眠，网友纷纷留言提供如吃褪黑素、想像黑洞、把小孩课本拿出来看等各种助眠妙方。...
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- 秋季已经悄然而至，很多人认为午睡的习惯应该取消了。这是万万不可以的。因为午睡不仅可以帮助我们缓解高温带来的不适，它还是一种帮助我们身体健康运行的方法。今天小编想要和大家分享的是秋季如何午睡能够让你的皮肤得到更好的照顾，从而拥有不老容颜。秋季午睡也是很有必要...
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- 你有没有赶紧自己的睡眠质量差？良好的睡眠品质是美丽和健康不可或缺的要素。美女们，为了提升睡眠品质，在睡前有些要做的习惯。从今天开始你也开始实行这样的习惯，成为睡美人吧！睡眠质量差？睡前习惯让女人好眠又好颜。睡前这样做可以快速入睡换上舒适的睡衣睡觉很多人认为，在睡前...
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清秀谷
