![什么是asmr来源(asmr音频开车助睡女生哼叫音频)]( "什么是asmr来源(asmr音频开车助睡女生哼叫音频)")
- ASMR（英语：Autonomoussensorymeridianresponse，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应，意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内高潮等。1什么是asmr怎么来的ASMR的中文名为自发性知觉经络反应，不少人...
- 13059
![睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人]( "睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人")
- 相信你一定不知道睡觉也能减肥吧，怎样睡觉才能瘦身减肥呢？优质的睡眠有利于减肥，一起来了解一下睡觉减肥法吧。睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和烟当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的...
- 8057
![裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容]( "裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容")
- 裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容为什么裸睡比穿衣服睡觉更暖和？有人说裸睡会比穿着衣服睡更暖和，这个到底是一个纯粹的歪理邪说，还是一个经过实践证实得出的确切结论呢？盖好被子，裸睡和穿睡衣最后都一样暖和。裸睡是先冷后热，所以感官上觉得更暖和一些。穿睡衣上来...
- 13827
![男人睡你越睡越想睡你什么意思]( "男人睡你越睡越想睡你什么意思")
- 男人睡你越睡越想睡你什么意思，当男人越睡越想睡你的时候，要做进一步的分析和判断，当你认真对待自己和爱情，你的感情生活就会更加美好，下面我们就一起来了解男人睡你越睡越想睡你什么意思。男人睡你越睡越想睡你什么意思1一个男人越睡越想睡你说明他是真心爱你第一种情况，男人...
- 25878
![催眠图片你敢看5秒促进睡眠：帮助睡眠（怕晕勿入）]( "催眠图片你敢看5秒促进睡眠：帮助睡眠（怕晕勿入）")
- 催眠图片你敢看5秒促进睡眠，你敢看吗？如果你怕晕让绕开！下面推荐很棒的催眠图片，多看看，盯着看，眼睛失去焦点的时候，就进入了催眠状态！要全身放松，集中注意力，最好有背景音乐，盯着最中间，慢慢的你会穿过漩涡，眼睛累了就闭一会。催眠图片你敢看5秒？保证你倒头就睡，你能看到第几张？催眠图片...
- 25527
![睡前这些小动作 ?助你瘦腿排宿便]( "睡前这些小动作 ?助你瘦腿排宿便")
- 【睡前这些小动作助你瘦腿排宿便】对于久坐的上班族来说，平时没时间锻炼，加上久坐不但容易便秘，而且还容易出现水肿现象，其实想解决这些问题，只需睡前做这些小动作，就能助你瘦腿排宿便。睡前这些小动作助你瘦腿排宿便首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放...
- 19814
![睡觉也能减肥 睡美人的五大睡觉减肥法]( "睡觉也能减肥 睡美人的五大睡觉减肥法")
- 只有找到到了正确的睡觉减肥法，才能让自己既能减肥又能健康。下面一起来看看睡觉减肥法有哪些吧。睡觉减肥法：睡前禁止宵夜对于想要减肥的人士来说，任何时候都不能放纵自己暴饮暴食，特别是想通过睡眠减肥的朋友，一定要谨记睡前禁止吃宵夜。因为晚上脂肪消耗得比较少，如果再大量...
- 8966
![睡觉减肥是真的 这样睡让你越睡越瘦]( "睡觉减肥是真的 这样睡让你越睡越瘦")
- 既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！美女们还在等什么？睡觉减肥法赶紧改正你的睡眠习惯吧。每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖...
- 16932
![日本人不睡床：日本人为何不睡床偏爱睡在这（图）]( "日本人不睡床：日本人为何不睡床偏爱睡在这（图）")
- 喜欢看日本漫画和电视剧的亲们，不知道有没有发现这个问题：日本人在睡觉的时候一般都不睡床，而是直接把被子铺在地上睡，也就是所谓的躺在榻榻米睡!那这到底是为什么呢?首先应该说是传统。因为中国唐朝以前是席地而坐睡在地上，没有椅子和床。在隋唐以前，中国古代人也是睡地上的，后...
- 6482
![男人先睡后爱,越睡越爱]( "男人先睡后爱,越睡越爱")
- 男人先睡后爱,越睡越爱，责任、承担、想要和你生活一辈子，一个男人和你一起睡后，他将承担精神责任。他对您负责，对您的未来负责，阅读一下男人先睡后爱,越睡越爱男人先睡后爱,越睡越爱1男人睡了你之后更爱你是为什么责任、承担、想要和你生活一辈子。男人和女人睡觉后的心理很平...
- 25499
![适当的运动有助于睡眠]( "适当的运动有助于睡眠")
- 适当的运动有助于睡眠，运动的确可以改善睡眠状况，因为它能调节植物神经，使大脑的兴奋受到转移和抑制，那么下面我们就一起来了解适当的运动有助于睡眠。适当的运动有助于睡眠1运动如何有助睡眠呢？首先，运动强度会造成身体疲惫，大脑对于身体的疲惫反应是增加深度睡眠时间。再者，进...
- 13093
![初恋睡过和没睡过的区别]( "初恋睡过和没睡过的区别")
- 初恋睡过和没睡过的区别，在情感的世界里初恋对于一个人的影响是非常大的，初恋之间的概念对每个人的价值观体现有不同，以下分享初恋睡过和没睡过的区别。初恋睡过和没睡过的区别1初恋睡过和没睡过的区别对于不同人的感受不一样，有些人觉得初恋是纯粹的，不能用“性生活”来衡量，...
- 7755
![【婴儿睡眠】婴儿睡眠时间,婴儿睡眠不好原因,婴儿睡眠不好怎么办]( "【婴儿睡眠】婴儿睡眠时间,婴儿睡眠不好原因,婴儿睡眠不好怎么办")
- 【婴儿睡眠】睡眠不论是对成人还是婴儿来说都很重要。在婴儿一周岁前，是正确的睡眠习惯养成的重要阶段。那婴儿要睡多久？什么时候睡？哪种睡姿最适合？婴儿睡眠质量不好是因为什么？家长又应该怎么解决这些问题？下文将为您详细解答。【婴儿睡眠时间】睡多久婴儿睡眠时间与自身的月...
- 12723
![什么有助于丰胸，有什么可以助丰胸]( "什么有助于丰胸，有什么可以助丰胸")
- 1、可以通过食用一些食物，有助于丰胸，比如木瓜，鸡蛋，鸡爪，鸡肝，猪蹄等，注意食物营养均衡搭配，可以补充身体所需营养成分，有助于丰胸，这种方法是相当安全的丰胸方法。2、可以通过按摩运动有助于丰胸，可以咨询相关医师，每天按摩胸部，再加上针对可以丰胸的运动动作，会起到更好的丰胸效果。...
- 26694
![想怀孕吃什么助孕，吃什么可以助孕]( "想怀孕吃什么助孕，吃什么可以助孕")
- 1.想怀孕建议男性多吃一些富含有锌、钙质和锌元素的食物，如鸡蛋、山药、牛奶、土豆、肉类、核桃、牡蛎、大虾、鱼类、鸡肉等，可以保证精子的质量。2.想怀孕建议女性多食用一些含有蛋白质、维生素e、叶酸、黑豆、蛋类，肉类，全谷类，牛奶，黄豆，核桃，花生，海参，墨鱼等食物，不仅有助于早...
- 25429
![睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得刚刚好]( "睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得刚刚好")
- 睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。睡眠不足的危害有很多，比如变笨、衰老，但是睡眠过多也会有危害，其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠不足的危害以及睡眠过多的危害吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和...
- 24138
![天王助理什么时候播出,天王助理演员表]( "天王助理什么时候播出,天王助理演员表")
- 天王助理说出来很多人不清楚，可天王助理电视剧是什么时候播出，很多网友就想去了解一下有关的故事，看天王助理提前宣传相关的海报和预告片，来让观众能熟悉大概演绎的剧情，但有的网友就不清楚天王助理剧中的演员表，更想探究一下，接下来就给你介绍一下。1天王助理什么时候播出2022...
- 27140
![失眠怎么办？睡前做4件事帮助你快速入眠]( "失眠怎么办？睡前做4件事帮助你快速入眠")
- 现代人生活繁忙，大部分人都表示自己每天都睡不醒。尤其是对于爱美的女性来说，睡眠质量变差肌肤的状态也会跟着下降。如果入睡困难的话，可以参考小编的助眠神方，让你睡一觉更美！你知道怎么样在睡前花五分钟也能让自己快速进入睡眠状态吗？让房间充满乳香的香气你知道味道也有办法...
- 24879
![孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿]( "孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿")
- 孕晚期睡姿是怎样的？孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那孕晚期有什么正确的睡姿呢？孕晚期最佳睡姿是怎样的？孕晚期不宜睡姿有哪些？赶快来看看吧。孕晚期睡姿：孕晚期正确睡姿图及不宜睡姿1、孕晚期最佳睡姿——左侧...
- 8095
![男人睡你越睡越想睡你]( "男人睡你越睡越想睡你")
- 男人睡你越睡越想睡你，作为女人来说，肯定希望能找一个真真正正爱自己，离不开自己的男人，然而每个男人都是不一样的，下面来看看男人睡你越睡越想睡你。男人睡你越睡越想睡你11男人睡你一次一直想睡是为什么1、迷恋你身体：有的男生在吧女生睡了一次之后，还想接着睡第二次，可能他对...
- 6930
![哪些睡眠方法有助于肌肤美白补水]( "哪些睡眠方法有助于肌肤美白补水")
- 水油平衡保湿+晚安面膜=补水觉调节油水平衡的乳霜：虽然白天和夜晚的保湿都很重要，但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩张状态，水分的流失要比白天更多，因此若想时刻水润，睡前一定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水分的保湿产品，促进水油平衡，让早起后的肌肤清爽细腻。晚安面膜保护...
- 11383
![睡前5个好习惯 助你减肥瘦肚子]( "睡前5个好习惯 助你减肥瘦肚子")
- 【睡前5个好习惯助你减肥瘦肚子】我们都知道睡眠减肥，就是只要有足够且好品质的睡眠，那么体内的代谢就可以加快，有助于减肥，当然如果你能拥有这睡前的5个好习惯，能让你快速消耗热量减肥瘦肚子哦。睡前5个好习惯助你减肥瘦肚子1睡前一杯热牛奶我们很常听见这样的入睡小方法对吧...
- 12169
![睡前10分钟减肥瑜伽：助眠瘦身效果好（步骤图）]( "睡前10分钟减肥瑜伽：助眠瘦身效果好（步骤图）")
- 【睡前10分钟减肥瑜伽】每天晚上睡前做下面的一套减肥瑜伽，既能有效帮助瘦身，转移贪吃的嘴瘾，还能舒缓心情，帮助睡眠。第一招运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加，身体也可以藉此感觉更放松许多，脂肪更易燃烧。1：双脚弯曲，让双手抱膝，维持不动的状态约十秒钟，双脚再放下...
- 28011
![睡前瑜伽十分钟：瘦身助睡眠（图）]( "睡前瑜伽十分钟：瘦身助睡眠（图）")
- 睡前瑜伽十分钟好处多，瑜伽不但能够减肥塑身，还能够增强人体的抵抗力，也能够增加女性朋友整体的气质。因此，很多女性都深深的为这种运动着迷，而且睡前瑜伽十分钟也是她们特别喜爱的一种运动方式。那么睡前瑜伽十分钟有哪些动作呢？睡前瑜伽十分钟1、束角式首先端坐在床上，将膝盖...
- 27215
![睡前有这四种习惯的人想胖都难：4个习惯有助减肥]( "睡前有这四种习惯的人想胖都难：4个习惯有助减肥")
- 睡觉是我们每天必须要做的事情，而且也意味着我们的一天将画上一个句号。很多人往往会忽略掉睡觉前的时间，其实睡觉前的时间也是非常重要的，如果我们能够抓住睡觉前的时间，培养出一些好的习惯，对我们的身体健康是大有好处的，而且还可以利用这些习惯帮助身体减肥，让我们一醒来就会...
- 31246
清秀谷
