孕妇能不能吃李子

李子是在夏天最常见的一种水果啦，李子的酸甜是很多人喜欢的一种水果。那么在孕期的孕妇能不能吃李子吗？下面可一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃李子：可以

原因：李子营养丰富，李子中有微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，但是李子也是需要适量的食用，孕妇消化不好的最好是少吃。

孕妇吃李子的功效和作用

1.预防孕期便秘、增强食欲：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，在孕期的孕妇适量吃一些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲。

2.预防孕期皮肤变差：李子有很好的美容效果，孕妇适量的吃李子可以预防皮肤变差，同时对宝宝的皮肤发育也是有好处的。

3.预防孕期贫血：李子有促进血红蛋白再生的作用。

孕妇吃李子多了对宝宝有影响吗：没有

原因：在孕期的孕妇吃李子可以增加维生素和微量元素也能促进胃肠道的蠕动，对宝宝的中枢神经系统、消化系统有很大的帮助，但是记住每天最多吃三到五个李子。