怀孕的孕妇能不能吃鲢鱼

1.可以。鲢鱼是一种典型的高蛋白食物，孕妇在怀孕期间需要大量的蛋白质，这样才能给胎儿提供足够的营养，促进胎儿更好的发育

2.鲢鱼还含有氨基酸和微量元素，孕妇吃鲢鱼还能促进胎儿的神经发育，可以让胎儿的智力更高。

3.鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

4.鲢鱼中富含了丰富的维生素和叶酸，还含有钙，磷，铁，核黄素等等，孕期孕妇适当吃一些鲢鱼能够有效的预防胎儿先天畸形的情况。

5.腹中的胎儿在吸收了鲢鱼中的氨基酸和胶原蛋白等营养物质之后，能够促进胎儿身体的生长和发育。

6.孕妇吃了鲢鱼，或是其他鱼类，都可以补充DHA，有助于宝宝的大脑发育。