在孕期的孕妇能不能吃虾米

1.可以。虾米当中钙的含量非常丰富，其中这里面钾、镁、磷等微量元素也非常丰富，这是在怀孕期间最有营养的食物。

2.虾米中富含的富含的营养物质可以促进胎儿骨骼的发育和生长。

3.虾米中有丰富的蛋白质，是鱼类、蛋类、奶类的几十倍，这些物质可以达到宝宝大脑发育生长所需要的营养成分。

4.虾米有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症

5.虾米中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，对预防准妈妈孕期高血压有一定作用。

6.虾米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益的功效。

7.虾米里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了。