在孕期的孕妇能不能吃黑芝麻

1.在孕期的孕妇是可以吃黑芝麻，黑芝麻营养丰富，富含维生素、蛋白质和钙、铁、锌等微量元素，孕妇食用后能增强体质，补充身体所需营养物质。

2.黑芝麻含有很高的叶酸，孕妇适当的吃一些黑芝麻可以预防流产，还可以提高免疫力。

3.黑芝麻还含有钙质，女性怀孕后钙质流失会比较严重，可以适当的吃一些黑芝麻补钙。

4.黑芝麻中富含蛋白质，脂肪以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，所以对于胎儿的生长发育是有好处的。

5.黑芝麻中富含叶酸，可有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

6.黑芝麻中也富含钙，也有利于补钙治疗，有助于胎儿的骨骼发育。

7.黑芝麻中富含维生素e，在孕早期适当的吃黑芝麻，也可以有助预防流产。