孕妇能不能吃豆腐，孕期孕妇能吃豆腐吗

孕妇能不能吃豆腐：可以

原因：豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素及钙元素，孕妇适量食用可补充营养物质，还有利于胎儿的生长发育，但是孕妇最好不要吃凉拌豆腐之类食物，否则容易引起肠胃不适。

孕妇吃豆腐对胎儿好吗：好

原因：豆腐里面含有丰富的营养元素，有优质的蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸和碳水化合物，还含有丰富的微量元素钙、镁、钾，吸收率很高，豆腐里面的这些营养元素可以达到宝宝生长所需要的，豆腐里面的含钙量也是非常高的能够促进胎儿骨骼的发育。

孕妇吃豆腐有什么好处

1.豆腐营养丰富，含有铁，钙，磷，镁等人体必需的多种微量元素，有植物肉之美称。

2.豆腐里面不含胆固醇，有益于人体神经，血管及大脑生长发育。

3.豆腐富含丰富的植物雌激素，预防骨质疏松。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的。所以在孕期的孕妇吃豆腐好处是有很多的。