孕妇能不能吃波菜，怀孕能吃菠菜吗中期

1.可以。菠菜中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素C还有一些植物粗纤维对于孕妇和胎儿的生长发育都是非常有益的

2.菠菜含有比较多的植物粗纤维，还具有促进胃肠道蠕动的作用，非常利于在孕期，由于胃肠蠕动减慢而造成的便秘

3.菠菜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入身体之后可以起到保护视力的作用，对于胎儿的生长发育也有促进的作用。

4.孕妇食用菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中的含铁量非常高。它能起到补铁的作用还能为孕妇补充膳食纤维。