新婚夫妻打算怀孕怎么调理身体

1.备孕期间调节身体，注意饮食，如均衡营养，不要部分食物，只保持食物种类的多样化是最好的补充剂，而不是随意吃一些保健产品或营养。

2.备孕新婚夫妇需要补充叶酸，因为人们普遍缺乏叶酸，所以男女在怀孕前适当补充叶酸可以帮助提高精子和卵子的质量，也可以防止一些胎儿畸形。

3.此外，怀孕前应做好体检，有问题需要尽快纠正，基本上不会有自己的营养不良问题，所以最重要的是注意营养均衡，不偏食，控制体重。

4.最后，新婚夫妻可以适当运动，建议定期体检，不要熬夜早睡早起。还有孕期准备，建议女性排卵期同房，采取男上女下或后背式的姿势，有利于受孕成功。