![怎么治疗狐臭：日常这些保健效果事半功倍]( "怎么治疗狐臭：日常这些保健效果事半功倍")
- 怎么治疗狐臭：日常这些保健效果事半功倍狐臭是一种常见的由于腋下大汗腺受到细菌感染而表现出汗液脂肪酸偏高的疾病。这种疾病的症状，使患者腋下排除的液体发粘、发黄气味恶臭，好像狐狸身上的臭味一样。而留下刺鼻的狐臭味道，给我们的生活带来很多困扰。怎样治狐臭？能否根除？对...
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![春季幼儿保健生活小常识]( "春季幼儿保健生活小常识")
- 一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通...
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![讨厌吃洋葱？可是洋葱竟有这么多保健养生功效]( "讨厌吃洋葱？可是洋葱竟有这么多保健养生功效")
- 洋葱是种常见蔬菜，因为气味特殊，很多人都不喜欢它的味道。但是洋葱却是营养专家眼中的保健圣品。为什么这么说呢？看了本文你就知道了。理由一：促进胃肠蠕动，帮助消化洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实...
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![营养膳食与食疗保健：东西南北，补有重点]( "营养膳食与食疗保健：东西南北，补有重点")
- 营养膳食与食疗保健，冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。十里不同风,百里不同俗，进补最重要的也是因地制宜，根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。下面就看一下东西南北不同地区的营养膳食与食疗保健吧。多吃姜发汗用百合润肺北方：东北热补，西...
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![传统养生保健方法 日常做好5件事想生病都难]( "传统养生保健方法 日常做好5件事想生病都难")
- 【传统养生保健方法日常做好5件事想生病都难】人的身体虽然自带防御功能，但一年到头难免会遇到点小病，严重者甚至需要上医院治疗。其实想要打造金刚不坏之身很简单，每天做到以下5大传统养生保健方法，保准让你这一年都难得生病！一起看一下传统养生保健方法都有哪些？日常做好5件...
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![炎炎夏日，职场准妈如何做孕妇保健?]( "炎炎夏日，职场准妈如何做孕妇保健?")
- 孕妇保健一：保持心情愉悦。孕妇情绪会影响到胎儿的健康。夏季气温较，职场准妈妈每天要工作，有时难免因为天气炎热有为难情绪，这时候一定要提醒自己要快乐，因为你的快乐你的宝宝是可以感受到的，愉悦的情绪是宝宝比较好的胎教。孕妇保健二：保证充足睡眠。夏季炎热，会给睡眠带来困扰...
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![不可不知孕妇职场保健手册]( "不可不知孕妇职场保健手册")
- 孕妇职场杀手——转椅“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。孕妇职场杀手——复印机复印机启动时会释放少量有毒气体，危害孕妈们和胎儿的健康。因此，孕妈们应尽量少与复印机打交道。孕妇职场杀手——电话机多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不...
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![最适合夏天吃的5种辣味食物 除湿又保健（图）]( "最适合夏天吃的5种辣味食物 除湿又保健（图）")
- 提到消暑散热，多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜。其实盛夏适当吃点辣也有助散热，早在唐朝孙思邈的千金要方里就提到，辛主发散，即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还...
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![幼儿秋季保健小常识]( "幼儿秋季保健小常识")
- 给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并...
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![孕妇夏季保健养生小常识]( "孕妇夏季保健养生小常识")
- 养成健康良好的饮水习惯夏季炎热爱出汗，尤其是孕妇，更容易出汗，所以要不补充水份，多喝凉开水，少饮用果汁等饮品，避免引起孕期糖尿病。1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。2.孕妇切忌口渴才饮水。3.孕妇还要注重不要喝久沸或反复煮沸的开水。多运动，可以做孕妇操孕妇经常选...
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![【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的]( "【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的")
- 孕前保健知识1.全面孕前体检：看看你的身体是否能生孩子。检查总是一个不错的选择，这也是非常必要的，因为它缩短了怀孕准备的周期。2.睡眠和情绪：睡眠对女性非常重要，充足的睡眠时间可以保持足够的体力和精神，养成良好的睡眠习惯，帮助辅助怀孕。怀孕期间，准备怀孕的妇女必须保持愉...
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![孕期保健常识吃海鲜对缓解孕期抑郁症效果明显]( "孕期保健常识吃海鲜对缓解孕期抑郁症效果明显")
- 英国布里斯托尔大学的基恩戈丁博士及其同事发现，从海鲜中摄入欧米伽3脂肪酸过低，与孕期抑郁症状加重关系密切。研究人员调查了9960名英国妇女。在怀孕第32周，这些妇女接受问卷调查，内容涉及她们每周吃海鲜的多少及其情绪变化情况。结果发现，与每周吃3次海鲜的妇女相比，不吃海鲜...
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![饮食保健：十大藏盐食物需少食用]( "饮食保健：十大藏盐食物需少食用")
- 1、白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。2、早餐麦片：早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发...
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![男人吃什么对身体好：18种饮食保健食物很多人都说好]( "男人吃什么对身体好：18种饮食保健食物很多人都说好")
- 男性朋友们虽自认为体质好，抵抗力强，但也有可能因为熬夜，压力大，休息不好等各种原因导致身体健康出现问题。身为男人想要让自己变得健康，除了加强锻炼之外，在饮食上也一定要注意，那么男人吃什么对身体好呢？下面饮食保健适合男人吃了身体棒，一起来了解下。男人吃什么对身体好男性来...
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![常见的养生保健项目有哪些]( "常见的养生保健项目有哪些")
- 常见的养生保健项目通常会包括针灸、按摩、拔罐等。常见的养生保健项目有哪些1一、中医经络疗法护理项目利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力，维持情绪稳定，增强心脏功能，使其收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温...
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![孕期保健，食物当先]( "孕期保健，食物当先")
- 吃点野菜好野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素c的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中...
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![拔罐后注意事项：揭拔罐后注意事项详情【拔罐保健】]( "拔罐后注意事项：揭拔罐后注意事项详情【拔罐保健】")
- 拔罐后注意事项：拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，今天和大家一起来看看拔罐后注意事项。拔罐保健1、咳嗽拔罐疗法主穴选定喘穴、肺俞穴；风寒咳嗽配风门穴；风热咳嗽配大椎...
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![孕前保健一般在计划受孕前几个月进行]( "孕前保健一般在计划受孕前几个月进行")
- 4-6个月。1.孕前保健应在妇女计划怀孕前4-6个月。在此期间，夫妻双方都需要戒烟戒酒，避免一些不良习惯，且均衡补充营养，提高生育质量。结婚后，夫妻双方都需要暂时避孕，最好在一起生活一段时间后保持充沛的精力、稳定的情绪和和谐的性生活之后，在考虑孕育比较好。2.孕前保健饮食注...
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![春季幼儿保健小常识]( "春季幼儿保健小常识")
- 春季由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病。因此，在春季幼儿要做好各种保健工作。一、春季常见流行传染病的预防及家庭护理：1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。预...
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![苹果换种吃法效果赛保健医生（你是怎么吃苹果的）]( "苹果换种吃法效果赛保健医生（你是怎么吃苹果的）")
- 苹果的食用方法有很多种，说到苹果的食用方法，要数生吃苹果最常见了。其实，苹果的食用方法有很多种，如果我们将苹果换种方式吃的话，养生的效果就会加倍。坚持每天这样吃苹果，我们都不需要保健医生了。苹果的营养价值苹果是生活中很常见的水果，一年四季都可以食用。苹果中含有丰富...
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![7式动物瑜伽 快速瘦身保健]( "7式动物瑜伽 快速瘦身保健")
- 动作一：蛙式跳跃。站立，打开双脚，两脚之间距离略宽于肩膀，脚尖方向朝外45°左右。蹲下，仿佛坐在椅子上，双手抱拳放在胸前，肩部放松，保持腹部紧实，身体像青蛙一样跃起，用脚尖支撑起身体，双手依旧抱拳放在胸前，保持3秒。这个动作重复15次。动作二：鸟式伸展双脚并拢站立，挺胸收腹，左腿屈膝...
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![湿热有什么症状：教你湿热体质养生保健]( "湿热有什么症状：教你湿热体质养生保健")
- 湿热有什么症状：教你湿热体质养生保健中医是中华民族的瑰宝。很多人都非常相信中医上面的理论。在中医上身体会出现湿热的情况，湿热是一种不健康的状态，需要积极采取措施来改善才行。很多人其实并不知道身体湿热到底有哪些症状。下面介绍一下身体湿热有什么症状，以及湿热体质...
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![兔肉是“美容肉”常吃美容保健]( "兔肉是“美容肉”常吃美容保健")
- 兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，滋味鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，起到很高的消化率（可达85%），食后极易被消化汲取，这是其他肉类所没有的，所以，兔肉极受消费者的欢迎。一、兔肉富含大脑及其其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效；二、常常食用可保护血...
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![怎样的睡觉才合理幼儿冬季保健常识]( "怎样的睡觉才合理幼儿冬季保健常识")
- 幼儿冬季保健常识1、合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。2、外出最好戴口罩，避免...
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![孕妇应当如何做到正确的保健]( "孕妇应当如何做到正确的保健")
- 妇女怀孕以后，体形发生变化，如腹部变大，乳房逐渐丰满，多数身体还会发胖，所以平时的衣服要暂时放在一边了，应选择合适的孕妇服装。选择时应注意以下几个方面。1、因孕妇易于感冒，应注意保暖。2、服装以柔软、宽大、方便四肢活动与舒适为原则，特别注意不能紧束胸部和腹部。如果穿连...
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清秀谷
