女人备孕方法有几种

1.女性准备怀孕的方法有：注意饮食，保持良好的生活习惯，不要养宠物，控制体重，放松心情，补充叶酸，均衡加强营养等。

2.妇女在生育年龄有生育要求，可以进行常规备孕，备孕方法很简单。首先要服用叶酸，防止胎儿神经血管畸形。怀孕前3个月开始服用，每天服用一次，每次服用一片，怀孕3个月后停药。

3.建议怀孕期间不要熬夜疲劳，放松心情，跑步锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，尽量不要吃太多辛辣食物，不要吃垃圾，如方便面、辣条等。