孕妇能不能吃巴旦木，孕期可以吃巴坦木吗

1.可以。巴旦木含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘症状。

2.巴旦木中含有的不饱和脂肪酸可以降低孕妇血脂和胆固醇的浓度，促进胎儿大脑的发育。

3.巴旦木中含有的维生素A对胎儿视力的发育有好处。

4.在孕期适量吃一些巴坦木对对宝宝骨骼发育也是非常有好处的。

5.巴旦木当中富含丰富的油脂、蛋白质以及维生素、铁、消化酶，适当食用对于胎儿的大脑发育是有一定的好处的