怀孕之后孕妇能不能吃平菇

1.可以。平菇的营养价值非常高，对促进胚胎着床有一定功效，。

2.孕期适量吃一些平菇，对胚胎的发育有很多益处，还能提升孕妇的身体素质。

3.孕期适量吃一些平菇，还能起到健脾开胃的功效。

4.孕妇吃蘑菇对胎儿也有好处，能增强孩子的发育，对于胎儿的骨骼、牙齿发育有好处

5.蘑中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素，特别的，维生素D的存在对于胎儿的骨骼、牙齿发育有着非常重要的影响。

6.平菇中含有蛋白质、氨基酸、B族维生素、钙、磷、钾、镁等物质，可以补充孕妇所需的营养，促进胎儿的正常发育。

7.平菇的元素可以维持脾胃功能正常，促进营养物质的吸收，增强孕妇体质，有利于胎元稳固。