孕妇能不能吃燕麦米，怀孕吃燕麦可以吗

1.可以。燕麦它含有各种微量元素，例如钙、铁、锌、镁也是比较多的。可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质。

2.麦含糖量比较低。特别是患有妊娠高血压以及妊娠糖尿病的可以多吃一些燕麦粥

3.孕妇吃燕麦米可以改善体内血液循环，还可以起到降血糖和降血压的作用。

4.燕麦米属于营养价值高的食物，而且是膳食纤维含量高的食物，孕期适量的吃燕麦具有调理肠胃的效果。