![辣椒抗癌、降血压，辣椒不为人知的神奇功效]( "辣椒抗癌、降血压，辣椒不为人知的神奇功效")
- 很多人无辣不欢，除了口感上的刺激，吃辣的确对健康有一定好处。有助减肥辛辣食物的刺激感来自其所含的辣椒素。研究表明，吃热的辣食后，人体新陈代谢在短时间内增加，从而消耗更多热量。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少，摄取的热量也更少。有益心脏吃辣可以改善心脏功能，美...
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![高血压的罪魁祸首不是盐而是它（有效降血压的食物）]( "高血压的罪魁祸首不是盐而是它（有效降血压的食物）")
- 你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每天钠的摄入量是5克，据台湾最新统计，台湾人均每天钠的实际摄入量为9克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休...
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![每天揉揉这个部位 不只能减肥还能降血压（图）]( "每天揉揉这个部位 不只能减肥还能降血压（图）")
- 生活水平的提高，大家每天都在吃很多的高能量食物，再加上工作环境的变化，很少人出去运动，导致肥胖的问题越来越严重。减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这，小腹一旦凸起便是发胖前兆。中医讲治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，那减肥就要从这里入手。不少养生...
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![降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药]( "降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药")
- 降血压最好的方法有哪些？高血压是生活中的常见病，特别对于中老年人来说，血压高是非常危险的，如何降血压，也成了人们关注的一个热门话题。那究竟降血压最好的方法有哪些呢？一起和小编来了解一下吧。降血压最好的方法：好的日常习惯降血压堪比吃药降血压最好的方法：降压治疗的最终目...
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![高血压的罪魁祸首不是盐而是它：多吃7种食物降血压]( "高血压的罪魁祸首不是盐而是它：多吃7种食物降血压")
- 你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克，但实际上，我们摄入钠的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。那么，钠从哪里来？一起来纤细了解下。钠的来源除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜...
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![水果也能降血压！4种水果稳住血压]( "水果也能降血压！4种水果稳住血压")
- 很多老年人都有高血压的毛病，高血压发病率高、并发症多，因此在日常饮食上要特别注意才能够稳住血压。今天，小编呢要给大家介绍水果降压法。猕猴桃猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率。因此适量吃...
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![血压正常范围：影响血压的因素,血压测量方法]( "血压正常范围：影响血压的因素,血压测量方法")
- 血压正常范围：影响血压的因素,血压测量方法正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。血...
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![降血脂食物怎么吃？解析降血脂人群的平日饮食]( "降血脂食物怎么吃？解析降血脂人群的平日饮食")
- 为了降血脂，平时饮食需要注意什么？1、减少能量，每餐不宜过饱。因为肥胖者的血浆中所含的甘油三酯、总胆固醇含量很高，所以对人体有益的高密度脂蛋白含量反而较低，这主要和他们饭量大、活动少、爱吃主食、肥肉和油炸类食物有关。因此，为了降血脂，他们应该每餐吃得不宜太饱，并且两...
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![孕期血压低怎么补 孕期血压低的原因介绍]( "孕期血压低怎么补 孕期血压低的原因介绍")
- 孕期血压低可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。如果孕妇出现血压低的情况，应及时就医接受治疗。如果医生认为需要，可以通过下列方法来补充血压：1、合理膳食：孕妇可以通过合理膳食来提高血压。可以多吃富含钾、钙和铁等营养成分的食物，例如牛奶、豆类、蔬菜等。2、适当运动...
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![空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压]( "空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压")
- 【空心菜的功效与作用】空心菜是很多人喜欢吃的蔬菜之一，不但味美营养丰富，更能助降脂减肥、预防便秘，还能降低患高血压风险。一起来看看空心菜的功效与作用吧。空心菜的功效与作用：降脂减肥防便秘控血压粗纤维含量丰富空心菜粗纤维含量丰富促进肠蠕动谈到空心菜的营养价值，首...
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![电子血压计排行榜10强：血压计品牌排行榜]( "电子血压计排行榜10强：血压计品牌排行榜")
- 电子血压计排行榜10强，血压计品牌排行榜介绍。家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中，以便能够及时的测量血压，血压计哪个牌子好呢，很多年长的老人会对电子血压计的测量准确性存在疑虑。现在市面上电子血压计品牌越来越多了，你知道电子血压计哪个牌子比较好，电子...
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![电子血压计哪个牌子比较好：电子血压计有哪些品牌]( "电子血压计哪个牌子比较好：电子血压计有哪些品牌")
- 电子血压计哪个牌子比较好，电子血压计有哪些品牌介绍，人们生活水平的不断提高，人们的健康却出现了问题，比如说血压问题，引起了很多人的关注，所以不少人会买电子血压计来测测血压，那电子血压计哪个牌子好嗯，接下来我们就一同来了解下！电子血压计哪个牌子好，推荐1：欧姆龙Omron于1933年...
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![孕妇高血压吃什么好？孕妇高血压能吃药吗？]( "孕妇高血压吃什么好？孕妇高血压能吃药吗？")
- 孕妇高血压吃什么好首先，我们先说一下，孕妇高血压吃什么好的问题。对于孕妇高血压患者来说，最好的高血压治疗方法，还是通过食疗的方来治疗高血压，如果要通过服用药物来治疗孕妇高血压，无论是孕妇本人，还是自己的家人，都会有些不放心。其实，治疗孕妇高血压，只要病情不严重，没有孕妇高...
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![木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好（图）]( "木耳和它一起吃降压降脂护血管!医生都说好（图）")
- 吃了一冬天的进补食品，尤其是羊肉吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。专家推荐——木耳豆腐汤北京中医药大学教授李志刚给大家推荐一款餐桌上必备的，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤...
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![能降血糖的食物有哪些：降血糖的十种最佳食物]( "能降血糖的食物有哪些：降血糖的十种最佳食物")
- 能降血糖的食物有哪些：血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，比如下面这降血糖的十种最佳食物。降血糖的十种最佳食物1、黄瓜。黄瓜含水量大，并有微...
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![电子血压计哪个牌子比较好：电子血压计有哪些品牌]( "电子血压计哪个牌子比较好：电子血压计有哪些品牌")
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![冬季血压高怎么办：冬季血压高注意事项]( "冬季血压高怎么办：冬季血压高注意事项")
- 冬季血压高怎么办：高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和／或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么冬季血压高怎么办呢？让我们一起来看看吧。【冬季血压高怎么办】1、天冷血...
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![简单易行的降压法:一条毛巾帮你轻松降压]( "简单易行的降压法:一条毛巾帮你轻松降压")
- 高血压是困扰现代人的常见慢性病。强冷空气来袭，血压也跟着不淡定了，忽高忽低，让高血压患者十分难熬。其实不光是被确诊为高血压的人，普通人即使血压一时正常，也可能随年龄增长而更容易患病，特别是肥胖及有家族史的人群。你知道吗？生活中的小物件可以帮你轻松调控血压，《生命时报...
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![【妊娠高血压】妊娠高血压的症状及原因吃什么好？]( "【妊娠高血压】妊娠高血压的症状及原因吃什么好？")
- 妊娠高血压是什么？妊娠高血压是妊娠期妇女特有又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压的原因是什么？妊娠高血压的症状有哪些？妊娠高血压能顺产吗？妊娠高血压吃什么好？带着这些疑问来看看吧。【妊娠高血压】妊娠...
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![血压低怎么办：低血压吃什么食物好]( "血压低怎么办：低血压吃什么食物好")
- 低血压对于身体健康的影响很大，所以在出现这种情况的时候，就要及时的治疗。下面关于血压低怎么办？低血压吃什么食物好的相关介绍，一起来了解下吧。血压低怎么办血压偏低的时候，一般临床上最常见的是生理性的低血压，也见于一些病理性的低血压。对于生理性低血压，平时要注意适当的...
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![什么品牌血压计准确又好：哪种电子血压计好]( "什么品牌血压计准确又好：哪种电子血压计好")
- 什么品牌血压计准确又好，哪种电子血压计好，都有哪些品牌的电子血压计。随着人们生活水平的提高，很多人的健康出现了多多少少的问题，血压问题成了我们最关注的话题之一，越来越多的人会购买电子血压计放在家中，时常测测血压，那电子血压计品牌有哪些呢，一起来看看血压计品牌排行榜吧...
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![苦瓜可以降血糖]( "苦瓜可以降血糖")
- 苦瓜可以降血糖，苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质,能够使血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖,所以苦瓜对于降低血糖有一定的辅助治疗作用，一起来详细了解苦瓜可以降血糖。苦瓜可以降血糖1苦瓜的热量低，有一定的降血糖功效，苦瓜素能够促进体内脂肪和多糖的分解与排出...
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![降压食物和水果有哪些 吃什么可以降压]( "降压食物和水果有哪些 吃什么可以降压")
- 1.芹菜因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而钾元素有着很好的调节血压作用，因此适当吃芹菜补充钾元素有很好的降压效果。2.葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。3.番茄番茄营...
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![孕妇血压高怎么办]( "孕妇血压高怎么办")
- 孕妇血压高怎么办好——引起血压高的因素高血压也是孕妇的常见病。年轻初孕妇及高龄初产妇容易高血压，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；初次怀孕，对于孕期营养不了解或压力大，过度紧张等都易造成高血压。双胎、多胎的孕妇，家族中有高血压或肾炎、糖尿病病史者，有血管性疾病、肾病...
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![孕期血压正常值参考表，孕期血压正常值多少]( "孕期血压正常值参考表，孕期血压正常值多少")
- 1.怀孕期间孕妇的血压正常范围维持在收缩压不能超过140mmhg,舒张压不能超过90mmhg.2.怀孕后3-6个月随着胎儿的生长，孕妇所有的物质会相对增多，孕妇的有效血容量也会增加，此时血液会重新分配，存在局部的血管收缩，会导致收缩压和舒张压有轻微上升，但是不会超出上述的正常范围。3....
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清秀谷
