孕妇能不能吃海茸,孕期能吃海茸吗
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1.可以。海茸中含有大量的纤维素,蛋白质以及维生素,还含有钙、铁、锌、磷、硒等矿物质,孕妇适量的吃海茸具有许多好处。
2.海茸中的微量元素铁,能够加快血红细胞再生,具有补血的作用,避免孕期出现妊娠期贫血。
3.海茸中含有钙,能够帮助孕妇补钙,预防孕期出现缺钙,同时还能够促进胎儿的骨骼发育。
4.海茸中的磷、硒等矿物质,能够保护心血管,降低胆固醇,预防孕妇出现妊娠期高血压疾病。
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