孕妇能不能吃空心菜,孕期能吃空心菜吗
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1.可以。空心菜中含有维生素、纤维素、叶酸等营养物质,可以帮助身体补充营养。叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用
2.空心菜含有丰富的纤维素可以促进胃肠蠕动,帮助预防便秘,促进消化
3.空心菜中富含丰富的维C有很好的清热解毒,降压减脂的功效。
4.空心菜富含维生素和大量的微量元素,具有促进消化、通便解毒、美容养颜、防暑解毒、降低血糖的功效。
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