【怎么备孕成功率高】正常备孕几个月能怀上 10个快速受孕小妙招

怎么备孕成功率高

1.女性要有正常的排卵，这与月经周期规律，睡眠质量好，情绪稳定，心态有关。所以，备孕期间一定要做到心态放松不紧张。

2.可以抱着顺其自然怀孕的态度，放松心情，同时夫妻性生活也不必刻意，放开享受二人世界就行了，或许好孕自然就来了。

3.男性要有正常的精子，且注意男性不要在高温环境下生活及工作，避免电脑前久坐，戒烟戒酒，保证精子质量。

4.还有通畅的输卵管，在备孕期间夫妻双方都补充叶酸片，每天一次，每次0.4mg，预防神经管畸形和提高受孕有一定的作用。

5.排卵期同房。排卵期间10天，夫妻可以隔天同房一次。若女性子宫前位，采用正常男上女性姿势进行，事后女性平躺30分钟即可，可以增加受孕率。若女性子宫后位，采用后背体位姿势进入更深，射精后利用精子爬行到宫颈口，从而增加受孕几率。

备孕吃什么好促进排卵

1.富含雌激素的食品，如谷类、豆类（黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥）、茴香、葵花籽、洋葱等。豆制品食物，可以促进卵泡发育，利于排卵增加受孕几率。

2.富含维生素类的食品可以增加排卵，比如时令的瓜果蔬菜，像苹果、香蕉、橘子、柠檬、西红柿、深绿色蔬菜等。

3.高蛋白的食物：瘦肉、牛肉、鱼肉、海鲜类等产品都是富含高蛋白的食物，要知道充足的蛋白质是受精卵发育的必须营养物质。

4.水鱼汤，水鱼汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。备孕期间女性常饮用对于卵泡发育不好的女性有很大改善。

正常备孕几个月能怀上

1.一般来说，正常备孕期间，夫妻同房时只要不采取保护措施，且事后未立马起来冲洗，都会有怀孕的可能。其实，只要算准了排卵期，夫妻双方身体都符合怀孕的条件，那么算好排卵期同房，一次就中的几率是非常高的。

2.还有易孕体质的女性，不需要刻意去准备什么，顺其自然的情况下，说怀上就怀上了。当然了，夫妻进行正常的备孕，不仅会增加怀孕的几率，而且有助于优生优育，还会生育出一个更聪明健康的宝宝。

3.值得注意的是，若长期备孕的情况下，多次同房也未能怀上，小薇女性百科小编建议就诊正规医院做相关检查。另外，备孕期间男女双方应避免紧张焦虑的情绪，太过关注反而不利于怀孕。

备孕快速受孕小妙招

1.养成良好生活习惯：备孕期间一定要注意良好的生活习惯，避免长期熬夜，要做到早睡早起，这样能调节身体内的激素平衡。同时饮食习惯也要健康全面，还要有营养，不挑食不偏食，若有需要可以就诊医院营养科，调理改善饮食。

2.拒绝剧烈运动：备孕期间一定不要有过于激烈的运动，对于受孕有一定的影响，经常锻炼是好事，但过度就不好了。

3.拒绝香烟和美酒：备孕饮食方面，一定要注意的是，含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、汽水等，易导致胎儿畸形，还有香烟或二手烟，会导致男性精子质量下架。

4.夫妻一起补充叶酸：补充叶酸不减可以可以避免神经系统的畸形的发生，而且叶酸还能对女性身体补充营养，使身体更健康。而男性补充叶酸，对提高备孕男性的精子质量有一定作用。

5.吃好、喝好：日常多补充一些富含蛋白质和维生素的蔬菜和水果。精肉、鸡、海鲜等和一些五谷杂粮，钙和维生素D也可以进一步帮助男性的生育能力，同时可以多喝牛奶和水鱼汤，这些都是有助于精子和卵子发育的食物。

6.日常放松，穿着宽松：备孕日常男女避免穿紧身衣，并适当的增加一些有氧运动，这样对于身体是非常有益处的，能为优生创作好的条件。

7.精准自己的排卵日期：女性每月排卵一次，所以一定要抓好这个时间段。夫妻可以在排卵期间，隔天同房一次，整个排卵期间要保证3次同房，一次就中不说说的哦！抓住每一个月的机遇，别错过。

8.同房姿势助孕成功：研究表明，但女性子宫前位时，采用男上女下姿势，能够使精子更深的进入到子宫内部，若女性能达到高潮，在频繁的收缩中也会将更多的精子带入子宫。但女性子宫后位时，采用后背进入的姿势，能够深入增加受孕几率。

9.放松心态享受二人世界：不要常把怀孕挂在心里，这样会增加心里负担不利于受孕，尤其排卵期同房时。不妨排除外在的任何饮食，尽情享受二人世界，想用什么姿势都是可以的，只要完事后，静静平躺下来就行了。

10.有需要时要寻求协助：怀孕不是一件简单事情，反而比较复杂，但备孕夫妻双方在都很充分的状况下，半年未见受孕，那么这时就需要寻觅一些医疗上的协助了。

一直怀不上孕应该检查哪些项目

一直怀不上孕，需要男方和女方共同做检查，具体如下：

一、男方检查（精液）

1.精液检查主要包括精液常规和形态，形态是指正常形态精子率应该≥4%以上，常规主要包括精液的量、气味、液化时间、PH值、精子的总数、精子的浓度、前向运动精子数、精子核蛋白组型转换、精子DNA碎片检查。

2.若检查精液质量正常，1次检查就足够。

3.若精液质量有异常，则需要复查第二次，甚至第三次也有可能，如还是异常，接下来，就需要检查精液出现异常的具体原因了，如进行彩超、抽血化验等相关检查。

二、女方检查（输卵管、卵巢、子宫、内分泌）

1.输卵管造影的相关检查，可以看看输卵管是否通畅。

2.子宫的检查：一是做B超看子宫上有没有长瘤。二是做宫颈癌的筛查，看宫颈有没有问题。

3.做监测排卵的检查，看卵泡能不能正常生长，及大小，和长大之后能不能正常排卵。

4.内分泌的检查，注意了解内分泌六项有没有问题。

5.若女性做完以上这些检查没有问题，那顺其自然的同房，一般可以正常妊娠。

怎么才能更容易受孕

1.做好备孕检查：想优生和快速怀孕，最好是做一下备孕检查，这样可以了解夫妻双方的是否达到受孕条件，若有异常情况，可以采取相关调整措施。

2.排卵期更易受孕：其实，女性一个月也只会有一个成熟卵子排出，而卵子可存活2-3天，也就是通常所说的排卵期。此时若备孕夫妻安排了性生活，且顺利完成最后的体内射精，这就算是抓住了受孕的最佳时机，进而受孕成功的几率是非常高的。

3.选择同房姿势：备孕夫妻同房可以采取骑马体位姿势，这样妻子占主动，是可以掌控深度的，且还容易达到高潮，最主要是这样有助于快速受孕成功。另外，还可以尝试后位式（利于子宫后位女性快速受孕）以及传统的女下男上体位（利用子宫前位女性快速受孕），同时时候女方可以在腰部垫一个枕头。