![3日果蔬排毒计划 刮走油腻消赘肉]( "3日果蔬排毒计划 刮走油腻消赘肉")
- 炎热的夏季明明食欲不振，却依旧有赘肉的烦恼，还时常感觉浑身没劲。想要瘦身效果加倍，首先要清除体内多余的毒素。今天小编要跟大家介绍的是3日减肥排毒餐，以新鲜水果和蔬菜为主，旨在帮助身体排毒，让瘦身来的更轻松。3日果蔬排毒计划在这3天内，只以果蔬为食物，不吃任何其他的东西...
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![明星教你用天然果蔬美容护肤]( "明星教你用天然果蔬美容护肤")
- 一、梁咏琪的草莓美容护肤发每逢逛夜市时，梁咏琪就会自掏腰包大吃她爱的草莓，一口气能啃掉一大堆。难怪GIGI的皮肤这么好。1、梁咏琪表示，她喜欢把草莓拿来弄成汁，把草莓变身为草莓营养液。做法：把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用...
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![果蔬解锁美肤秘密 海带甜橙黄瓜都是美肤的好帮手]( "果蔬解锁美肤秘密 海带甜橙黄瓜都是美肤的好帮手")
- 再好的美妆也需要一个水润光滑的肌肤，皮肤管理是美妆的基础。近来，从营养活力宝库海带到维C丰富的甜橙，再到蕴含满满水分的黄瓜，它们都深藏巨大的美丽能量。果蔬解锁美肤秘密，海带甜橙黄瓜都是美肤的好帮手。天然海带面膜海带是营养的宝库，是解锁美肤秘密的自然馈赠。它含有丰...
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![心火旺怎么调理好？心火旺就吃这六种果蔬]( "心火旺怎么调理好？心火旺就吃这六种果蔬")
- 心火旺怎么调理？生活习惯和饮食习惯的不健康会导致身体出现上火的问题，都知道心火旺要去火，但是你们的方法选对了吗？要想知道心火旺的症状及治疗，其实很简单，多吃以下六种果蔬就可以做到。心火盛的症状心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分...
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![果蔬界的营养冠军：都是你爱吃的]( "果蔬界的营养冠军：都是你爱吃的")
- 果蔬界的营养冠军：都是你爱吃的含铁冠军：黑木耳黑木耳才是各种食物中含铁量最高，补铁效果也最好。每100克黑木耳含铁185毫克。自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品，也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。在水果中的含铁冠军是樱桃。樱桃自古就有美容果...
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![哪些果蔬有助于夏季美白]( "哪些果蔬有助于夏季美白")
- 白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰...
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![一周果蔬瘦身餐 减少体内油脂]( "一周果蔬瘦身餐 减少体内油脂")
- 星期一：油菜在星期日的时候，我们应该让身体内堆积的脂肪快速地排放出来，让自己恢复到最佳的状态。因此这天的减肥计划我们可以食用油菜。而油菜的做法有很多，最有营养并且对瘦身有效的方法就是清炒油菜。另外，油菜的做法还可以直接凉拌，而凉拌油菜对于减肥瘦身的功效也是很明显...
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![五行果蔬丰胸奶茶 揭五行果蔬的丰胸原理]( "五行果蔬丰胸奶茶 揭五行果蔬的丰胸原理")
- 五行果蔬丰胸奶茶中的果蔬成份能直达卵乳腺细胞，促进雌激素分泌旺盛，使萎缩或干瘪的乳腺细胞达到丰盈饱满状态，并加速分裂和增殖，增加乳腺脂肪积累，令胸部变得丰满、圆润。五行果蔬丰胸奶茶中的胶原多肽能有效更新乳房悬韧带细胞，增加韧带纤维弹性，加强乳房网状结构支撑系统，让胸...
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![身体排毒肌肤才能更好，驻颜果蔬别错过]( "身体排毒肌肤才能更好，驻颜果蔬别错过")
- 身体好的人面色才会好，所以如果你觉得这个人面色暗沉不光是肌肤的事情，可以你的身体毒素太大了，身体排毒就是最好的护肤，通过食用不同食物，也可以帮助我们打美容护肤功效。黄瓜——排毒养颜效果好黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，黄瓜还含有丰富的维生素...
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![怎么利用果蔬美白肌肤方法]( "怎么利用果蔬美白肌肤方法")
- 在这个缤纷美好的夏日，正是果蔬成熟的好时节，其实许多实惠天然的果蔬可以代替昂贵的美白产品，能让你轻松完成美肤梦。下面教大家怎样食用果蔬来美肌，助你完成水晶肌。奇异果具有美容的功效，可以跟香蕉、杏仁及酸奶做成一道美肤大餐，步骤就是先将奇异果和香蕉去皮再切块，然后加入...
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![哪些果蔬能瘦身番茄猕猴桃是上品]( "哪些果蔬能瘦身番茄猕猴桃是上品")
- 番茄：可以放松你的腿一种神奇的植物，别被它平凡的外表欺骗了。不仅可以生食，也可以做菜。它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议：番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。猕猴桃：避免脂肪堆积猕猴桃的维他命C...
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![果蔬美容法 3点注意事项不容忽视（图）]( "果蔬美容法 3点注意事项不容忽视（图）")
- 果蔬美容法大热，很多美眉都喜欢自己DIY果蔬面膜，觉得天然安全又实惠。可是大家知道吗，果蔬面膜也是存在风险的，弄不好还可能造成皮肤过敏，下面一起来看看自制面膜有哪些注意事项吧！一、用果蔬面膜之前，要先在手臂内侧试一下，看看有没有过敏反应，没有才能用上脸。很多美眉都不做测...
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![蜂蜜与果蔬搭配更养生]( "蜂蜜与果蔬搭配更养生")
- 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品...
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![这9种果蔬养颜嫩肤 让你的肌肤更水润滋养]( "这9种果蔬养颜嫩肤 让你的肌肤更水润滋养")
- 果蔬养颜嫩肤胡萝卜含有丰富的果胶物质这几种果蔬养颜嫩肤，胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。...
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![六大排毒瘦身美容果蔬你知道吗？]( "六大排毒瘦身美容果蔬你知道吗？")
- 驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高...
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![致癌的蔬菜和水果有哪些]( "致癌的蔬菜和水果有哪些")
- 致癌的蔬菜和水果有哪些，现在越来越多的人开始得癌症，很多因素是因为饮食习惯，生活中的某些水果和蔬菜对于人体而言，吃多了也是有很大的危害的，甚至是致癌，下面来看看致癌的蔬菜和水果有哪些。致癌的蔬菜和水果有哪些1第一种：水芹菜水芹菜，含有大量的无机盐和人体需要的微量元素，...
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![哪些蔬菜水果最瘦身呢]( "哪些蔬菜水果最瘦身呢")
- 1、苹果大家都知道苹果中所含水溶性纤维质果胶可以帮助促进肠道蠕动，起到清肠的作用。但同时它还可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品，而且它的钾含量非常高，所以它具有强有效的修饰双腿的能力。3、芝麻芝麻中含有丰富的维他命e、b1、钙质，而这正是人体每天所...
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![刺激性水果蔬菜有哪些]( "刺激性水果蔬菜有哪些")
- 刺激性水果蔬菜有哪些，我们生活中的食物品类多的不计其数，不仅营养不一样，而且都会给我们带来不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，例如大蒜、大葱等等。一起看看刺激性水果蔬菜有哪些。刺激性水果蔬菜有哪些1一、刺激性的水果有哪些生活中常见的水果非常多，例如苹果、桔...
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![吃什么蔬果祛斑美白效果好：试试这5种蔬果吧]( "吃什么蔬果祛斑美白效果好：试试这5种蔬果吧")
- 吃什么蔬果祛斑美白效果好，光靠化妆品可是遮不住的，卸了妆之后素颜一样憔悴。要想让皮肤好，还是得通过吃来调理。几种祛斑又美白的食物送给你，好皮肤就这样吃出来。吃什么蔬果祛斑美白效果好：柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料...
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![果蔬汁什么时候喝最减肥：果蔬汁减肥注意事项]( "果蔬汁什么时候喝最减肥：果蔬汁减肥注意事项")
- 果蔬汁什么时候喝最减肥？减肥对于女生来说一直很关注，掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，对于女性来说每个坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。果蔬汁可以减肥，只是果蔬汁什么时候喝最好呢？一起和昕薇小编了解一下吧。果蔬汁什么时候喝最减肥：果蔬汁减肥注...
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![美容蔬菜水果盘点大全]( "美容蔬菜水果盘点大全")
- 木瓜Papaya性温，含维生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、淀粉酶、叶红素等。抑制过敏，增强免疫力，润泽皮肤，助消化，健脾胃，利尿，防坏血病。核桃Walnut性温，含油脂、维生素E、氨基酸等。有补肾、固精、美颜之功效，延年益寿，含指甲坚固的生长素。樱桃Cherry性温热，含维生素B、C、糖类。治疗...
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![哪些蔬菜水果能减肥？8种能减肥的水果和蔬菜]( "哪些蔬菜水果能减肥？8种能减肥的水果和蔬菜")
- 哪些蔬菜水果能减肥？对于很多女生来说减肥是每天的目标，日常生活中哪些食物有助于减肥呢？小编为你带来8种能减肥的水果和蔬菜，赶快来看看吧。哪些蔬菜水果能减肥？8种能减肥的水果和蔬菜香蕉香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒...
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![5款自制美白蔬果茶]( "5款自制美白蔬果茶")
- 一、肝脏灭火器：蜂蜜陈皮茶春天保养的重点是舒肝气、补脾胃。春天草木萌发，肝气上升，要给它一个排泄的通道，不要压抑自己的心情。脾为气血生化之源，春天是生长的季节，养好脾胃，气血充足，才能为健康打下坚实的基础。甘味入脾，最能调和脾胃，补益气血。所以，在搭配茶饮的时候，在酸味或辛...
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![日常蔬果美白妙用]( "日常蔬果美白妙用")
- 所谓“一白遮三丑”，美白永远是爱美女性终身奋斗的事业。白皙水嫩的肌肤，让你成为炎炎夏日一道美丽的风景线。DIY水果美白面膜，既省钱又方便，各位爱美的MM快快来学学吧。A、柠檬甘草面膜柠檬是公认的美白水果，含有丰富的维他命C，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都...
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![妈咪，这些蔬果不能带皮吃]( "妈咪，这些蔬果不能带皮吃")
- 土豆皮土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。柿子皮柿子未成熟时...
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清秀谷
