怎样备孕一个月就怀孕，备孕一个月怀孕

1.可以通过提前做孕前准备来提高受孕率，男女双方口服叶酸，多锻炼身体，增强体质，然后准确的测出排卵期，排卵期同房的受孕几率比较大

2.备孕期间不要过度的紧张，一般建议晚上睡觉前同房比较合适，同房前要做好个人的生理卫生。

3.在备孕期间了解自己排卵期的时间，因为只有在排卵期同房，让精子和卵子相遇后才能成为受精卵，才能更好的受孕。

4.排卵期同房怀孕的几率较高，同房时可以采取男上女下位，同房结束后女性臀部的下面可以放一个枕头，卧床几分钟，有助于增加精液进入宫腔的几率。