怀孕前应该做的准备 怀孕前怎样有效备孕 怀孕前注意事项

怀孕前应该做的准备

1.孕前检查：计划怀孕前3个月做优生优育检查，包括：TORCH、支原体、衣原体、性激素六项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、梅毒、乙肝两对半、HIV、淋球菌、子宫附件B超，精液常规等。

2.保证睡眠避免熬夜，生活作息规律，适当进行身体锻炼。

3.远离烟酒、咖啡因和药物（提前戒除这些不良嗜好）。

4.补充多种维生素和叶酸片，可以选择，如玛特纳、爱乐维、善存等多种维生素。

5.健康饮食(多吃含铁、钙丰富的食物)，要加强营养，做到不挑食不偏食，同时控制好体重。

6.检查排卵日期，想要快速怀孕，需要在排卵期性生活才能快速怀孕。

怀孕前做的检查

想要优生优育，那么怀孕前的一些检查还是非常有必要的，具体如下：

针对女性的检查：

1.普通妇科检查，查一查阴道分泌物；

2.宫颈癌筛查，包括宫颈细胞学筛查和HPV检查；

3.腹部内诊，子宫有没有肌瘤、有没有压痛、双附件区有没有包块等；

4.做B超检查，除外盆腔器质性疾病；

5.要抽血检查，提前3个月检查女性甲状腺功能、血糖，以及容易致畸的病毒等；

6.做优生五项之类检查。

针对男性的检查：

一般只需检查精子就可以，其他的一般不用检查。

怀孕前怎样有效备孕

1.夫妻怀孕前需要进行孕前检查，若达到了能正常受孕的条件后，可以进行正常备孕。

2.备孕期间夫妻双方要保证充足的睡眠，日常生活良好作息习惯，同时戒烟戒酒戒咖啡。

3.备孕期间共同补充叶酸片，每天做到均衡饮食，且要营养，期间不要私自服用药物。

4.女性计算排卵日期，排卵期间与爱人保持隔天一次性生活的频率，易受孕。

怀孕前怎样进行性生活

1.怀孕前想要成功受孕，一定要在女性排卵期内进行性生活，只有女性正常排卵，同房男性射出精子才能找卵子结合，进而形成受精卵成功怀孕。

2.尽可能的让女性达到高潮，性生活不同的感受对生育也有一定的影响，女性有高潮更容易怀孕成功。

3.选择易深入的姿势，有助于快速受孕，比如后侧位（女性可以弯曲膝部和身体，能够使结合更紧密）、屈曲位（女性屈曲双腿，把脚抬高）、骑乘（男性在下女性在上，深度又女性来控制）、男性上位（女性可稍稍抬起膝部，能够促使结合更深）姿势。

怀孕前可以吃什么

1.怀孕前什么都可以吃，但需要注意适量即可。

2.怀孕前的饮食原则上要多样化，且保证营养，因为不同事物营养不同，所以事物要吃杂一些，不偏食不挑食就是最好的。

3.怀孕前要注意储存钙、铁和微量元素，推荐吃的食物，如鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等。

4.怀孕前饮食要回归自然，应选择新鲜、无污染的蔬菜、瓜果 及野菜，还有野菜和野生食用菌等。应避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

5.怀孕前可以吃，如瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善男女性的精子和卵子的质量，利于快速怀孕。

6.怀孕前注意补充充足的水分，不要饮用含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

怀孕前注意事项

1.少吃辛辣食品，怀孕前尽量少吃一些辛辣的食物，以免引起消化功能的紊乱(胃部不适、消化不良、便秘、痔疮)。

2.少吃高糖食品，避免以前你糖代谢紊乱，有一定的危害。

3.少吃腌制食品，没有营养，而且对身体不利。

4.少喝咖啡因食品， 伤害生理健康，不利于受孕。

5.少吃罐头食品，添加剂比较多，没什么营养，同时不利于胎儿对营养的吸收。

6.禁酒精类的饮品，酒精影响精子质量，还会引起受精卵的畸形产生，所以要绝对禁止。