备孕需要吃什么水果，备孕应该吃什么水果

备孕需要吃的尽量选择当季节的水果。备孕期间女性可以吃水果，水果的类型选择可以比较多样化。比如苹果、香蕉、雪梨、猕猴桃、火龙果、圣女果、榴莲、葡萄、樱桃、车厘子、橘子之类等水果。

1.草莓：高维生素C、低能量、低胆固醇、低嘌呤

2.苹果：低蛋白质、低胆固醇、低钙、低嘌呤

3.柿子：高维生素C、低蛋白质、低脂肪、低胆固醇

4.柠檬：高维生素C、低能量、低胆固醇、低嘌呤

5.橙子：高维生素C、低膳食纤维、低胆固醇、低嘌呤

6.柚子：高维生素C、低膳食纤维、低胆固醇、低钙

7.猕猴桃：高维生素C、低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数

8.桂圆：高维生素C、低脂肪、低膳食纤维、低胆固醇

9.香蕉：低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数、低刺激性食物

10.葡萄：低蛋白质、低膳食纤维、低胆固醇、低嘌呤

11.木瓜：高维生素C、低能量、低蛋白质、低脂肪

12.枣：高维生素C、低胆固醇、低嘌呤、低升糖指数