纸杯减肥法：瘦身也要讲技巧风靡韩国的纸杯减肥法

什麽是纸杯减肥法？近期韩国女生最爱的减肥方式，不用过度节食可以轻松减肥，难怪韩国女生每个都瘦到好美!韩国女生完美的好身材原来是这样来的，究竟她们得纸杯减肥法有什么神奇效果呢？今天就跟大家分享一下风靡韩国的纸杯减肥法，简单有效，你也能吃出好身材哦！瘦身也要讲技巧哦。

每餐都用可爱的纸杯吃饭，在吃饭时也让时尚感大爆发，夏天就快到了是时候准备迎接比基尼与短裤的时刻了，一起来实施纸杯减肥法吧。

纸杯减肥法方法很简单!概念就是让你每餐都只吃七分饱!

就是你每餐吃饭将饭菜装进纸杯内约七分满，重点是一定要有饭、蔬菜、肉类，这样不只能减肥减得健康也会营养均衡，不过也要小心以为纸杯吃进肚子量很少，却疯狂吃上好几杯这样减肥就破功喽。

因为纸杯容量很小让你每餐吃的份量能够少量却又均衡，再也不用害怕每次吃饭时吃过多导致肥胖啦!瘦身最重要的观念就是一定不能不吃，因为你不吃东西就无法消耗热量，反而身体会因为饥饿开啓保护机制，让你的脂肪囤积不代谢哟，今天起就选择不管吃什麽都要装进纸杯里，让你吃得少量的「纸杯减肥法吧」

千万不要把纸杯减肥法误会为吃什麽都一个小纸杯就不会胖哦!合理饮食才是瘦身关键！