![5大减肥误区需警惕 小心减肥变增肥]( "5大减肥误区需警惕 小心减肥变增肥")
- 减肥还是要科学，盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重，破坏了健康更是得不偿失！减肥是靠长期的坚持下来的，不能为了准求速度，减肥过猛哦，这样对我们的健康不好哦。误区一：减肥就为苗条有调查显示，我国减肥大军中，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人认为是为了更苗条。在...
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![气质波波头增加魅力 时尚优雅发型秒变女神]( "气质波波头增加魅力 时尚优雅发型秒变女神")
- 现在流行一句话：主要看气质，下面呢就要带给你几款气质波波头，能提升气质增加魅力哦！可爱气质波波头我们来说一下可爱的气质波波头吧！这种波波头造型适合年轻女生，看起来会比较小家碧玉，惹人怜爱，刘海可以选择空气刘海、弧状刘海，而波波头最好可以是内扣或烫卷的，因为这样看起来会更...
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![熬夜会变胖吗：那如何减肥]( "熬夜会变胖吗：那如何减肥")
- 熬夜会变胖吗：那如何减肥熬夜为什么会变胖因为熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢就会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你经常熬夜，代谢率就会下降，那么就会形成易胖难瘦的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做瘦体...
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![秋季配饰时尚巧搭 增添魅力指数变达人]( "秋季配饰时尚巧搭 增添魅力指数变达人")
- 秋季搭配是很考究的，服饰的混搭固然很重要，但是也不要忽视那些流行配饰所带来的时尚feel哦！不同风格的服饰搭配上不同的服饰配饰，会给人不同的时尚感，下面就跟着小编一起来在学学秋季那些不可缺少的配饰搭配！腰带、毛衣链：复古风格的腰带搭配上毛衣也是很好的选择呢，白色的毛衣开...
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![甄子丹致敬李小龙：增肥200来斤拍肥龙过江（图）]( "甄子丹致敬李小龙：增肥200来斤拍肥龙过江（图）")
- 甄子丹致敬李小龙：增肥200来斤拍肥龙过江（图）功夫之王李小龙，是整个功夫片的先驱，真正意义上影响多少代人的一个人，虽然他已经离开人世快五十年，但依然还影响着这个世界爱好武术的年轻人。事实上，很多从事这一行的人，也都视他为偶像，比方说喜剧之王周星驰，当然也包括功夫巨星甄子丹...
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![土豆怎样吃能减肥：土豆吃不对减肥帮手变减肥杀手]( "土豆怎样吃能减肥：土豆吃不对减肥帮手变减肥杀手")
- 土豆怎样吃能减肥？我们都知道土豆不但是一种低热量的食物，而且利水消肿是减肥的好帮手，但是很多人误解了土豆减肥的方法，土豆是一种减肥食物，但吃不对减肥帮手会变成减肥杀手的，赶快来看看土豆如何吃才能减肥吧。土豆怎样吃能减肥：土豆吃不对减肥帮手变减肥杀手光吃土豆并不能减...
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![y精子怎么调理会变多，如何增强y精子活力]( "y精子怎么调理会变多，如何增强y精子活力")
- 1.想调理Y精子使之变多，一般可以通过改善生活习惯、服用药物（专业医生指导，建议咨询中医调理）、调理饮食等方式进行。2.备孕调理期间，坚持每天适量的运动，因为运动可以帮助自身达到标准的碱性体质，同时能够给Y精子的运动创作有利的环境，对应精子活力也就提升了。3.除了运动，还要摄...
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![吃沃柑减肥还是增肥，吃沃柑的好处]( "吃沃柑减肥还是增肥，吃沃柑的好处")
- 适量吃能帮助减肥。虽然沃柑中含有较多的糖分，但是沃柑中同样有大量的水分和纤维素、果胶等成分，适当的进食能起到促进肠蠕动、润肠通便的作用，从而排出肠道中多余的废弃物，起到减轻体重、帮助减肥的效果，不过吃的时候要注意不能过量，以免起不到减肥效果，反而有热量增加的反作用...
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![减肥可以让运势变好吗]( "减肥可以让运势变好吗")
- 人的运气是有区别的，有的人减肥对他们来说等于在减去自己的好运。减肥可以让运势变好吗1减肥本身并不会直接改变一个人的运气。运气通常与偶然事件、机遇和随机因素有关，而减肥是一种身体健康和体重管理的行为。然而，减肥可能会对一个人的生活产生积极影响，从而为更好的机遇...
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![这些减肥谣言不要信 极有可能不减肥反增肥]( "这些减肥谣言不要信 极有可能不减肥反增肥")
- 减肥并不是一朝一夕的事情，所以美眉们一定要找准减肥方法，养成良好的饮食习惯，坚持运动，瘦下来就会变得是一件简单的事情了，在减肥这条路上，相信很多美眉都走过曲折路。减肥方法如果选用不旦，反倒会增肥的哟！今天就告诉大家那些年我们曾经错信的减肥谣言，并告诉大家想要减肥到底应...
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![怀孕口味变重是男是女(是因为孕激素增加)]( "怀孕口味变重是男是女(是因为孕激素增加)")
- 1.怀孕初期口味变重与生男生女是没有任何关系的。怀孕初期口味变重由于孕激素分泌增加，消化系统发生了一系列的变化，如胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，消化液和消化酶的分泌也减少，胃酸不足，胃的活动和消化能力就变差了。这个时候，孕妇嘴中常常感到没有味道，而重口味的食物可以开胃...
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![备孕瘦人增肥宝典，教你瘦人健康增肥]( "备孕瘦人增肥宝典，教你瘦人健康增肥")
- 1.均衡饮食：备孕若想增加体重，科学可靠的方法是依靠饮食来调节。你必须均衡饮食，不挑食，更不用说偏食了。你应该摄入一些蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。只有长期调节，你才能慢慢增加体重。2.少吃多餐：很多瘦的人胃口比较小，基本不可能一顿饭吃很多。所以要注意少吃多餐，这样...
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![为什么减肥体重反而增加，减肥体重增加]( "为什么减肥体重反而增加，减肥体重增加")
- 1.减肥体重反而增加有可能是饮食控制不好的原因。2.在减肥的过程中没有做好饮食控制，经常暴饮暴食，或者是摄入过多高脂肪以及高热量的食物，就会导致体内脂肪在此堆积，达不到减肥的效果。3.在减肥的过程中影响减肥体重也有很多因素吗，比如睡眠不佳、月经紊乱、情绪不好、工作的...
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![怀男宝和女宝乳房变化(怀男孩胸部增加6.3cm)]( "怀男宝和女宝乳房变化(怀男孩胸部增加6.3cm)")
- 怀男宝和女宝乳房变化1.准妈妈发现自己乳晕变小、乳头发黑是怀的女孩，若乳晕乳头不黑则男孩几率较大.2.孕后乳房迅猛发展是女孩，反之为男孩。3.怀女孩女性孕期胸围平均会增大8cm，怀男孩只增6.3cm。4.怀孕后，左边乳头的颜色比右边乳头颜色深，就是怀了男宝。如果右边乳头颜色比...
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![运动减肥方法，教你变身]( "运动减肥方法，教你变身")
- 1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦...
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![最有效的睫毛增长液：教你快速让睫毛变长变浓密的方法]( "最有效的睫毛增长液：教你快速让睫毛变长变浓密的方法")
- 拥有一双忽闪闪的大眼睛是不是特有魅力？可是睫毛短怎么也不会显的眼睛有神，怎么让睫毛变得浓密又长呢？今天小编就教你睫毛变长变浓的方法-使用睫毛增长液。最有效的睫毛增长液都有哪些呢？一起来看看吧。最有效的睫毛增长液：教你快速让睫毛变长变浓密的方法最有效的睫毛增长液...
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![跑步减肥体重不减反增(肌肉密度增加)]( "跑步减肥体重不减反增(肌肉密度增加)")
- 1.你跑得不够，想要通过跑步减肥，每天必须要在一个小时左右才能燃烧脂肪。2.跑步减肥是需要长时间坚持的，每周一次的45分钟跑步还有每周数次20分钟的慢跑所消耗的卡路里若是无法减轻你的体重。3.肌肉的密度增加，肌肉的密度要比脂肪大，经过运动，肌肉会变得结实，密度加大。体重多少...
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![瘦身经历:产后“肥婆”变苗条]( "瘦身经历:产后“肥婆”变苗条")
- 老早就想把我的产后瘦身经历写下来，可是除了上班，回家还要照看孩子，一点时间也没有，现在趁孩子睡了简单老早就想把我的产后瘦身经历写下来，可是除了上班，回家还要照看孩子，一点时间也没有，现在趁孩子睡了简单写一下。说实在的，我感觉我的瘦身方法还是蛮不错的，值得产后“肥婆”一族...
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![自己动手三分钟直发变卷发 增添造型感更吸睛]( "自己动手三分钟直发变卷发 增添造型感更吸睛")
- 年末聚会，华丽的发型是必不可少的哦!不知不觉2015已接近尾声，而一到年末聚会派对也特别多!出席聚会派对，怎能少得了一款华丽的发型了!如果你不想麻烦和浪费时间去发型店弄头发，那就自己动手吧!今天主要介绍中长直发发型和长直发发型三分钟变卷发的教程，自己动手巧用卷发棒，或许...
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![运动减肥为什么体重不减反增的原因]( "运动减肥为什么体重不减反增的原因")
- 1.肌肉增加，肌肉比脂肪的密度要大，运动之后肌肉生长，体重会适当增加，相反身材会变好。2.水分增加，我们在运动的时候，身体就会需要很多的能量，这时肌肉组织会提高对营养的吸收，大量堆积肝糖。3.摄入量大于消耗量，运动减肥期间，如果没有合理的控制饮食，吃高热量高脂肪的食物，出现体重不...
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![百变减肥早餐让你轻松瘦身]( "百变减肥早餐让你轻松瘦身")
- 一、减肥早餐摄入热量的多少估算自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。二、减肥早餐要补充复合性糖类早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以为身体提供复合性糖类的热量。另外，这类食物的淀粉容易...
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![新生儿黄疸值对照表一览(1-30天增长变化)]( "新生儿黄疸值对照表一览(1-30天增长变化)")
- 黄疸有很多分类，生理性黄疸、病理性黄疸、溶血性黄疸等，不同情况的黄疸对孩子的影响很大。而新生儿黄疸一般发生在出生后的30天以内，并且一旦出现这些黄疸症状，新生儿黄疸值就会呈上涨的趋势，本文给大家分享新生儿黄疸值对照表一览(1-30天增长变化)。新生儿黄疸值对照表目前黄...
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![马思纯增肥15斤 为什么增肥真相原因让人称赞]( "马思纯增肥15斤 为什么增肥真相原因让人称赞")
- 马思纯增肥15斤后是什么样子的？那么马思纯为什么增肥呢？据悉，马思纯、邓伦主演的电视剧《加油，你是最棒的》官方微博曝光了一组剧照。据悉，马思纯扮演失业的胖姑娘福子，让我们一起来了解下。马思纯增肥15斤马思纯转发官微爆料自己为戏增肥15斤，邓伦也调侃马思纯称胖一点才保暖。...
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![瘦子吃什么能变胖？想变瘦吃什么可以减肥？]( "瘦子吃什么能变胖？想变瘦吃什么可以减肥？")
- 瘦子吃什么能变胖？想变瘦吃什么可以减肥？吃什么能变胖？对瘦子们来说，增加体重是她们的主要工作。因为太瘦的话，并不会好看。就像微胖可以很美，但是太胖的话就失去美感了。那么，瘦子们如果想增加体重，吃哪些食物见效比较快呢？为什么有人怎么也胖不了？吃什么能变胖1、遗传因素：人的体...
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![有营养的食物不增肥]( "有营养的食物不增肥")
- 维生素能分解糖和脂肪脂肪和淀粉要分解，要经过“生物氧化”的过程，这个过程需要很多酶来帮忙，而很多酶则需要维生素来帮忙。比如说，要用掉你所吃的淀粉和糖，就需要分解掉你吸收进去的葡萄糖，这就需要维生素B1来帮忙。如果没有维生素B1，就算吃了很多饭，你还是浑身没劲，连吸收进去的...
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清秀谷
