![久坐OL办公室4个小运动消除腰疼背痛]( "久坐OL办公室4个小运动消除腰疼背痛")
- 对于长时间坐在办公室工作的白领们来说，腰酸背痛似乎是常有的事。其实可以好好利用上班空闲时间做点小运动，能有效消除腰酸背痛症状。下面教你4个办公室可做的小运动，帮你消除腰疼背痛。一、抬腿动作1、端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。2、缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保...
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![无痛分娩到底痛不痛?“过来人”告诉你啥滋味!]( "无痛分娩到底痛不痛?“过来人”告诉你啥滋味!")
- 无痛分娩到底痛不痛?过来人告诉你啥滋味!一个过来人告诉你，什么是无痛分娩！很多即将生产的准妈妈会考虑选择无痛分娩。不明吃瓜群众感觉生宝宝无论如何都不可能不痛吧，究竟什么是无痛分娩呢？无痛分娩其实是分娩镇痛，就是在母亲分娩的过程中用各种办法使她的疼痛减轻甚至不疼痛...
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![经期如何缓解痛经：痛经快速止痛的小妙招]( "经期如何缓解痛经：痛经快速止痛的小妙招")
- 经期如何缓解痛经：痛经快速止痛的小妙招如果说女生有痛经的习惯，我们该用什么样正确的方法来缓解呢？痛经最有效的缓解方式是什么？接下来我们就一起去了解一下吧！经期如何缓解痛经保暖一般来说，痛经的女生都有宫寒的症状，所以说保暖刻不容缓！我们可以用热水袋对我们的腹部进行热敷...
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![职场孕妇巧运动缓解腰酸背痛]( "职场孕妇巧运动缓解腰酸背痛")
- 怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部...
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![分娩是几级疼痛(自然顺产疼痛12级)]( "分娩是几级疼痛(自然顺产疼痛12级)")
- 1、孕妇分娩疼痛等级分为：不痛；轻度痛；中度痛；重度痛；严重痛。也有分为十二级的，不同的产程时期的疼痛是对应不同的级别的。2、顺产疼痛一般为12级，这种疼痛等级属于重度。因为自然分娩时耻骨分离，再加上宫缩带来的剧痛。顺产时，保持镇静，积极配合医生，不要过度紧张，在医生的正确指导...
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![舒缓腰背酸痛瑜伽动作(3个舒缓背部酸疼的瑜伽动作)]( "舒缓腰背酸痛瑜伽动作(3个舒缓背部酸疼的瑜伽动作)")
- 舒缓腰背瑜伽1.仰躺，将双手打开呈一字，双腿自然并拢，然后将双膝曲起来，身体慢慢的向左扭转，肩部保持不变，头部同时转向右侧，保持5个呼吸左右就可以换一侧了。舒缓腰背瑜伽2.仰躺垫子，双腿自然的打开与髋同宽，然后将右膝盖去起来，慢慢的将右膝盖往上抬，往胸部靠近，尽量贴近胸部，双手自...
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![牙痛要命 妊娠期孕妇牙痛怎么办]( "牙痛要命 妊娠期孕妇牙痛怎么办")
- 妊娠早期，准妈妈体内各种激素水平随时发生变化，这样的变化易引发牙龈肿胀、牙龈发炎、出血等症状。专家提醒，长智齿的女性怀孕后更容易发生牙疼，所以建议备孕中的女性，要到医院做全面的口腔检查，长了智齿的最好怀孕前三个月就要拔除，减少孕期牙疼发生的几率。女性怀孕后，很多药物...
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![女性上避孕环会不会很痛，上避孕环痛不痛]( "女性上避孕环会不会很痛，上避孕环痛不痛")
- 1.不会很痛，但会有一定的不舒服的疼痛感，因为上避孕环毕竟是一个小手术。2.对于上避孕环这件事严格来来说的话，上避孕环是否疼痛，通常要取决于女性的个人的敏感程度，因为一些女性较灵敏，会觉得上环疼痛，但这只是一小部分人，大多女性朋友只觉得有轻微不舒服的疼痛感，几种就消失了。...
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![左下隐痛原因：左下腹部隐痛的原因揭秘]( "左下隐痛原因：左下腹部隐痛的原因揭秘")
- 左下隐痛原因，左下腹部隐痛的原因揭秘！女性突然左下腹疼痛，多是输卵管、盆腔炎症感染导致的，也有可能是上环，或者经期腹痛引起的正常生理现象。本文主要是介绍关于左下腹部隐痛的可能病因。左下腹疼痛是什么部位一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、...
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![痛经快速止痛的小妙招 8个小妙招缓解女性痛经]( "痛经快速止痛的小妙招 8个小妙招缓解女性痛经")
- 对于痛经很多女性朋友都不陌生吧，痛经是经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，不仅仅影响学习，工作还会有一定的影响，甚至严重的痛经还需要去医院进行相关治疗。以下关于痛经快速止痛的小妙招分享给广大女性朋友，大家可以了解。另外，须知的是痛经通常持续数小...
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![十大强烈止痛药 强烈止痛药有哪些]( "十大强烈止痛药 强烈止痛药有哪些")
- 十大强烈止痛药强烈止痛药有哪些？止痛药常规分为三类：强阿片类，弱阿片类，非甾体类。其中强阿片类药物有：盐酸二氢埃托啡片、杜冷丁、羟考酮、吗啡、芬太尼透皮贴剂、可待因等。弱阿片类有：地佐辛、美沙酮、盐沙布桂嗪注射液、曲马多等。强阿片类及弱阿片类药物止痛效果均较强。...
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![中国胸痛大学火了：网友纷纷议论头痛腿痛大学何时出现]( "中国胸痛大学火了：网友纷纷议论头痛腿痛大学何时出现")
- 中国胸痛大学火了：网友纷纷议论头痛腿痛大学何时出现近日，中国胸痛大学火了，这是一所什么样的大学？相关人澄清：痛胸大学不是高校，而是学术组织。教育厅也随即站出来表示我们都还没有批准，还在审核中。网友们也是脑洞大开，表示后面会不会出现什么头痛大学、腿痛大学…&helli...
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![3-12岁儿童生长痛的4个特征(下肢疼痛生长痛)]( "3-12岁儿童生长痛的4个特征(下肢疼痛生长痛)")
- 生长痛是儿童成长中很常见的，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。那么儿童生长痛的4个特征是什么？儿童生长痛的4个特征分别是多为下肢疼痛生长痛，多为肌肉性疼痛生长痛，疼痛多发于夜间，部分孩子会肚子疼等。1.多为下肢疼痛生长痛，发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，...
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![顺产无痛分娩真的不会痛吗(附无痛分娩优势)]( "顺产无痛分娩真的不会痛吗(附无痛分娩优势)")
- 1、顺产无痛分娩并不意味就真的不疼了，一般情况，顺产无痛分娩在一定程度上能够缓解生产过程中的疼痛感。而这个疼痛需要根据每一个人的感觉了，有的人不会感觉很痛，而依旧有一部分孕妇会觉得还是很痛。2、无痛分娩在医学上称之为分娩镇痛，分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的...
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![女朋友痛经怎么哄,高情商安慰痛经]( "女朋友痛经怎么哄,高情商安慰痛经")
- 1.多陪伴她，因女生痛经时比较虚弱，而男生可多抽时间去陪伴她，期间陪她说说话聊聊天，来等女生缓解。2.聊天转移注意力，对于她内心想表达自己的不舒服，希望你能关注，过后在和她闲聊的过程中给她沏一杯暧暖的红糖姜水，并帮她轻揉腹部来把疼痛减少。3.现在不要说话，更需要养精蓄锐，不过...
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![左后背疼痛是什么原因：不良坐姿和6大原因揭晓]( "左后背疼痛是什么原因：不良坐姿和6大原因揭晓")
- 左后背疼痛是什么原因：不良坐姿和6大原因揭晓你知道左后背疼是怎么回事吗？以下就是对左后背疼是怎么回事的简单回答：在患者出现左后背或右后背疼痛后，一般医生会建议患者做一个简单的检查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有无肺结核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨间神经炎、...
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![怎么区分经痛和怀孕痛(经痛会持续好几天)]( "怎么区分经痛和怀孕痛(经痛会持续好几天)")
- 1.区分经痛和怀孕痛月经疼痛一般是伴随有阴道出血，血液正常是鲜红的，伴随腰酸，肚子痛。而怀孕疼痛，一般是由于怀孕身体不适所引起的，通常表现为小腹坠胀，但疼痛并不是特别明显。2.经痛会持续疼好几天，可是怀孕的疼是子宫增大而出現的疼，感同身受和经痛的对比是有显著的差别，往往是...
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![后背疼痛位置图详解：身体各个器官疼痛位置图片]( "后背疼痛位置图详解：身体各个器官疼痛位置图片")
- 一个人身体出现疼痛感时大多数代表了身体的某些部位出现问题，下面后背疼痛位置图详解，身体各个器官疼痛位置图片分享给大家，不过，需要注意的是，这些图片仅做参考，切不可靠它来诊断，有问题及时就医！1后背疼痛位置图详解后背右侧一个点疼痛是什么原因分析人体背部疼痛图片背部疼痛...
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![【产前阵痛】什么是产前阵痛？区别产前阵痛和假性宫缩]( "【产前阵痛】什么是产前阵痛？区别产前阵痛和假性宫缩")
- 什么是产前阵痛？在临盆前，准妈妈通常会在子宫收缩中感到一阵阵地疼痛，这种疼痛是有规律性的，一般是3分钟一次，每次30秒，也就是我们常说的产前阵痛。你会区分产前阵痛和假性宫缩吗？产前阵痛是什么感觉？产前阵痛的过程是怎样的？即将要分娩的你一定要了解。【产前阵痛】什么是产前阵...
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![怀孕会胸痛吗(胸痛会在孕中晚期)]( "怀孕会胸痛吗(胸痛会在孕中晚期)")
- 1.会。怀孕之后胸部会痛是因为，雌孕激素高分泌，雌孕激素会刺激乳腺腺管细胞和腺泡细胞增生，则表现为胸痛。2.怀孕胸痛现象维持到孕中、晚期，即孕12周后逐渐好转。怀孕会胸痛多久怀孕的胸痛一般会持续10-30天左右时间。根据每个女性的身体差异会有不同的表现。有一部分的女性...
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- 后背疼痛是什么原因：多注意生活中的这几个细节后背疼痛的原因1、颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会...
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![母猴痛哭照片走红怎么回事：照片走红的背后真相]( "母猴痛哭照片走红怎么回事：照片走红的背后真相")
- 马孙雨林火灾肆虐，母猴仰头痛哭照片走红，但……近日，一条#PrayforAmazonia（为亚马孙祈祷）的话题在推特上迅速获得关注，今日头注推特网友在呼吁巴西政府做点什么的同时，还在评论区配上了许多令人心碎的火灾现场图。母猴痛哭照片走红怎么回事亚马孙热带雨林的大火仍在...
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![生活中的最大痛苦：10大日常痛苦瞬间]( "生活中的最大痛苦：10大日常痛苦瞬间")
- 日常生活中10大痛到哭的瞬间：脚趾头撞到、吃饭咬到舌头、倒刺撕到深处时、撞到手肘、抓头时不小心抓到粉刺、睡觉时抽筋、游泳时鼻子进水、被纸张刮到手、躺着时手机往脸上砸去、趴睡起来手麻等。10大日常痛苦瞬间1、脚趾头撞到重点还要是小脚脚趾撞到，脆弱的小脚脚趾头不...
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![宫口1到10指疼痛程度 开10指相当于三叉神经痛(10级痛对照表)]( "宫口1到10指疼痛程度 开10指相当于三叉神经痛(10级痛对照表)")
- 开宫口从1-10指的疼痛程度可分为3个阶段：1、1-3指：初产妇可忍受的范围内，平均每小时5次阵痛，宫缩不规律，类似于月经疼；2、4-7指：从第4指开始疼痛程度明显提升，宫缩变得规律且频繁，平均每隔5分钟发生一次，产妇能感受到剧烈疼痛；3、8-10指：疼痛程度最高达10级，堪比三叉神经痛，如果不打无...
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![怎么区分经痛和怀孕痛位置有区别吗]( "怎么区分经痛和怀孕痛位置有区别吗")
- 1.经痛和怀孕痛的区别在于位置都是下腹正中偏下的位置，所以位置是一致的，经痛为阴性，怀孕痛为阳性。痛经和怀孕痛都是宫缩导致，疼痛性质接近，都表现为下腹正中痉挛样坠痛。2.但是怀孕早期的这种下腹隐痛，有的时候这种疼痛要比痛经的疼痛要更加持续，而且更加强烈。姨妈痛和刚受孕...
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清秀谷
