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- 【给流行元素做减法穿好单品走好时尚第一步】俗话说只有很努力，才能不费力，说起来简单，实行起来更需要天长日久的累积，这就有必要选择一些耐得住时间考验的经典单品，炼就一身不俗的穿搭功力，给流行元素做减法，以静制动，简约为主适度花哨让造型繁简平衡，逐渐形成自己的风格。【经典...
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![应对初秋服饰穿搭 新手减法搭配逆袭老司机]( "应对初秋服饰穿搭 新手减法搭配逆袭老司机")
- 【应对初秋服饰穿搭新手减法搭配逆袭老司机】换季每个女孩子就面临最大的工程，整理过季的衣服并在衣柜里重新挂上应季和下个季节的衣服。因此春秋与夏冬的交接，多半都在焦头烂额中度过。然而，做减法的搭配不仅仅适合夏季，不妨试试看，也许有惊喜。中袖T恤长裙套装习惯了裙长在...
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![三天苹果减肥法：最火苹果减肥法3天减5斤不是梦]( "三天苹果减肥法：最火苹果减肥法3天减5斤不是梦")
- 【三天苹果减肥法】苹果是瘦身必备的水果之王，三天苹果减肥法可以瘦几斤？据网上三天苹果减肥法，流传的说法是坚持三天只吃苹果能减掉5斤。三天苹果减肥法能减多少斤，苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可...
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![减肥用什么方法最好？最有效的减肥方法]( "减肥用什么方法最好？最有效的减肥方法")
- 减肥用什么方法最好？爱美是每个女人的天性，夏天就要到了，那么夏天女人减肥用什么方法最好？相信科学没错的。听听专家们是怎么说的减肥用什么方法最好，照单全收一定会对你的减肥历程有明显的帮助。减肥用什么方法最好？步骤/方法如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，...
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![蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦]( "蜂蜜减肥法：一周蜂蜜减肥法轻松瘦瘦瘦")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。下面就来看看神奇的蜂蜜减肥法。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改...
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![关于减肥的方法：分享7个有效减肥方法的做法]( "关于减肥的方法：分享7个有效减肥方法的做法")
- 关于减肥的方法你知道有哪些吗？下面介绍关于减肥的7个方法，但减肥没有固定的说法，但是如果想要减肥最重要的是改变生活方式。想要减肥，特别是想要快速的减肥，大多数的人想到了无非是以下几点：节食;大量的运动;借助药物;借助手术等。接下来分享7个有效减肥方法的做法，看看哪种更...
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![腰部减肥最好方法，腰部减肥方法]( "腰部减肥最好方法，腰部减肥方法")
- 1.仰卧垫子，双手抱于脑后，运用腹部力量将头部抬起，同时双脚并拢膝盖弯曲，脚掌腾空抬起。2.身体呈V字，将头部与膝盖贴紧，静止后再恢复至动作一的姿势，十次为一组重复三组，3.准备两个哑铃，抬头挺胸收腹，双腿打开与肩同宽，两手握紧哑铃放在胸前，保持上半身不动分别向左右两侧扭转腰部一...
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![香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法]( "香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法")
- 【香蕉减肥法】为了减肥mm是试变了各种招数，香蕉大家都知道是有着减肥效果的，但香蕉具体怎么减肥也许我们还不知道，其实神奇的香蕉减肥方法很简单。一起和小编看看香蕉减肥的方法和步骤吧。香蕉减肥法：懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式...
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![玉米减肥法5天减十斤，玉米减肥方法]( "玉米减肥法5天减十斤，玉米减肥方法")
- 1.玉米减肥最好是在晚上吃，玉米中不含有脂肪，玉米中的维生素和各种微量元素很丰富，可以当晚餐使用，可以使身体快速瘦下来。2.水煮玉米，煮熟的玉米有效地保持玉米原有的营养，其卡路里是特低，很适合减肥的人群。3..饮用煮玉米水，饮用煮玉米水也有利于减肥，可以有效的消除水肿的情况，...
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![三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法]( "三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法")
- 1.第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果，饿的时候就吃。2.然后第二天就都喝酸奶。3.第三天和第四天正常饮食，早餐吃稀饭配凉菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。接下来的日子以此类推！4.饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效...
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![【减肥好方法】懒人减肥方法最有效7种方法]( "【减肥好方法】懒人减肥方法最有效7种方法")
- 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑...
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![燕麦减肥法一周14斤，燕麦减肥方法]( "燕麦减肥法一周14斤，燕麦减肥方法")
- 1.燕麦含有非常多的可溶和不溶性粗纤维。这些纤维素进入人体之后能够与胆固醇相结合然后排出体外，从而达到减肥的目的2.燕麦中的可溶性纤维能够延缓胃部消化的时间，可以让人产生饱腹感。3.燕麦牛奶布丁，燕麦、鲜牛奶、鸡蛋以及葡萄干，将牛奶煮沸，加入适量的燕麦，之后将鸡蛋加进...
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![7天快速减肥法：快速减肥瘦10斤的7天快速减肥法]( "7天快速减肥法：快速减肥瘦10斤的7天快速减肥法")
- 夏季是减肥的高峰期，很多MM都想着怎么快速减肥，如果你能控制饮食轻松减肥不成问题，今天小编带来了7天快速减肥法，如果你有毅力相信减掉10斤不成问题，如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。一起来小编看看这神奇的...
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![教你健康减肥的好方法——泡脚减肥法（图）]( "教你健康减肥的好方法——泡脚减肥法（图）")
- 美女们，泡脚也能减肥啦，睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。不运动也能拥有完美身材哟。身体的五脏六腑每天都会代谢出一些废物，这些废物不及时排出的话就是身体内的毒素炸弹。怎样排...
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![懒人减肥法：不运动也能减肥的懒人方法]( "懒人减肥法：不运动也能减肥的懒人方法")
- 有些人想减肥却又懒的运动，有什么减肥方法不运动也能达到减肥效果吗？小编为你分享懒人减肥法，不运动也能轻松减肥，就看你有没有毅力哦！懒人减肥法：不运动也能减肥的懒人方法1、吃黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，这道菜可以起到很好的减肥效果。2、吃苹果减肥法吃2天苹...
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![备孕减肥方法]( "备孕减肥方法")
- 选择正确的备孕减肥方法，可以更健康、更安全地减轻女性朋友的体重，有效调整月经期，促进排卵，有利于受孕。常用的备孕减肥方法多采用饮食和运动相结合的方法。具体方法可以从以下5个方面努力：1.避免摄入过多的高能食物，不要喝高能含糖饮料，不要吃高能含糖零食，不要吃高脂肪坚果和...
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![简单的减腹减腰方法 减腹减腰减肥操瘦不停]( "简单的减腹减腰方法 减腹减腰减肥操瘦不停")
- 长时间久坐，腰部赘肉多非常影响美观，想拯救细腰，简单的减腹减腰方法不得不试，每天抽10分钟练习，减腹减腰减肥操轻松赶走恼人大肚腩。下面小编介绍简单的减腹减腰方法，专门针对腰腹赘肉，坚持下去，减腹减腰减肥操瘦不停。一、扭动躯干1、站立，双脚打开，宽度约为30厘米，抬高双臂，弯曲手...
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![枕头减肥法：据说是最火的一款减肥方法]( "枕头减肥法：据说是最火的一款减肥方法")
- 虽然减肥是很多MM追求美的一种方式，但健康减肥让更多人越来越重视，今天昕薇小编为大家分享一种枕头减肥法，一起来看看吧。枕头减肥法：据说是最火的一款减肥方法枕头减肥法（一）——侧腰伸展：双腿盘坐在床上，双手抓住枕头两边，举到高过头顶。吸气的同时朝上伸展，呼气时腰向...
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![苹果三日减肥法：减肥法一周瘦12斤,过午不食法]( "苹果三日减肥法：减肥法一周瘦12斤,过午不食法")
- 苹果三日减肥法：减肥法一周瘦12斤,过午不食法一、苹果三日减肥法减肥方法：1、连续三天只吃苹果不吃其他的食物。2、你不妨能按照自己的情况吃苹果，多少没关系，只要你吃饱。3、无论什么苹果都行，不过酸性的青苹果最好别吃。4、苹果尽量吃新鲜的。5、口渴时建议喝茶，新鲜的茶最好...
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![断食排毒减肥法怎么做：减肥圈风行的4种断食减肥法]( "断食排毒减肥法怎么做：减肥圈风行的4种断食减肥法")
- 断食排毒减肥法怎么做？断食减肥排毒法是近年来风行减肥圈的一种减肥方法，这种减肥方法非常简单，就是不吃主食，在减肥的过程中只吃蔬果汁或者是蜂蜜等，这样不仅仅可以清除体内的毒素，而且还可以起到非常好的减肥效果。一起来看看减肥圈风行的4种断食排毒减肥法吧。断食排毒减肥...
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- 夏季是减肥的黄金时节，多喝水是减肥的关键，减肥喝水的最佳时间你知道吗？除了多喝水还有哪些减肥方法最有效。饮食运动是最健康的减肥方式，哪些食物有助你有效减肥呢？一起和小编看看夏天减肥最有效方法吧。夏天减肥最有效方法：减肥方法+最佳减肥食物最有效夏天减肥最有效方法一：...
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![【备孕减肥方法】备孕怎么减肥 备孕跳绳减肥的正确方法]( "【备孕减肥方法】备孕怎么减肥 备孕跳绳减肥的正确方法")
- 备孕减肥方法有哪些1.备孕期间减肥要加强锻炼。备孕期间，要加强锻炼，增强体质，平衡营养，放松心情，提高免疫力，提高自然妊娠率。2.适当控制饮食等减肥比较好。多吃蔬菜水果，注意选择含糖量低的水果，既能缓解饥饿，又能增加维生素和有机物的摄入。可以选择热量较低的水果作为零食，不要...
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![蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳]( "蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳")
- 【蜂蜜减肥法风靡】减肥的方法有很多种，掌握减肥喝水的最佳时间有助于减肥，而蜂蜜减肥法是一种很流行的减肥方法，蜂蜜不但热量低还有减脂功效，是一种绿色无副作用的最佳减肥方法，小编为你分享8种蜂蜜减肥法，希望对于急切减肥的你有所帮助。蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥...
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- 【白醋减肥方法】我们都知道白醋有美容的功效，殊不知白醋也能减肥呢？昕薇小编为你分享白醋减肥方法，想减肥的你一起来看看白醋减肥的正确方法及食疗方法吧。白醋减肥方法：白醋减肥的正确方法及食疗方法白醋减肥法原理我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功...
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- 夏季的到来让很多MM加入了减肥的行列，为了减肥她们也是拼了，各种减肥妙招恨不统统试个遍。其实我们都知道最安全的减肥方法还是食物减肥，一个很受女生欢迎的水果香蕉也可以减肥。香蕉蜂蜜减肥法效果好受到很多MM的喜欢。想要健康减肥一起和小编看看香蕉蜂蜜减肥法的正确吃法...
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清秀谷
