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- 两位数加两位数的进位加法口诀：加9要减1，加8要减2，加7要减3，加6要减4，加5要减5，加4要减6，加3要减7，加2要减8，加1要减9。（注：口决中的加几都是说个位上的数）例：26+38=64解:加8要减2，谁减2？26上的6减2。38里十位上的3要进4。（注：后一个两位数上的十位怎么进位，是1我进2，是2我进3，是3我进4，依次类...
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- 1.减肥体重反而增加有可能是饮食控制不好的原因。2.在减肥的过程中没有做好饮食控制，经常暴饮暴食，或者是摄入过多高脂肪以及高热量的食物，就会导致体内脂肪在此堆积，达不到减肥的效果。3.在减肥的过程中影响减肥体重也有很多因素吗，比如睡眠不佳、月经紊乱、情绪不好、工作的...
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- 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑...
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- 许多MM为追求速成采用各种不健康的减肥方法减肥，即便最终能达到目的，却也永远的失去了健康，得不偿失。减肥，一定要选择正确减肥方法，比如均衡饮食、科学运动等，都属于健康减肥的范畴，不仅能帮助大家减脂瘦身，同时还兼具养生的功效。减肥一定要饮食和运动双管齐下真正健康正确的减...
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- 现代快节奏的生活，人多多少少都有着不同的压力，压力一直累积，不及时的排解出来的话，有可能会变成更伤害身体健康的疾病，抑郁症就是其中的一种严重心理疾病，患者会有自杀的倾向。现代最好的减压方法是什么呢？减压方法一：偶尔发发小脾气发脾气，看起来并不是一个好的性格，大多数人都认...
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- 200斤胖mm女装，加肥加大休闲装＋阔腿裤套装，时尚显瘦减龄。宽松版型当然是最能遮肉显瘦的，还带有一点点慵懒的女人味道，连帽的短袖让曲线更显顺畅，凸显女性独有帅美，优雅时尚又气质，时尚显瘦减龄，更显女人味。加肥加大宽松运动休闲套装出彩主要就是靠版型和颜色。不然就会淹没在各...
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- 1.仰卧垫子，双手抱于脑后，运用腹部力量将头部抬起，同时双脚并拢膝盖弯曲，脚掌腾空抬起。2.身体呈V字，将头部与膝盖贴紧，静止后再恢复至动作一的姿势，十次为一组重复三组，3.准备两个哑铃，抬头挺胸收腹，双腿打开与肩同宽，两手握紧哑铃放在胸前，保持上半身不动分别向左右两侧扭转腰部一...
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清秀谷
