分享中医提高卵子质量12招2022

中医提高卵子质量12招

1.常吃豆芽、水煮鱼汤、枸杞茶、豆类食物以及糯米粥等对于卵泡有着很好的促排作用；

2.定坤丹属于温阳中成药，它的主要作用就是滋补气血，调经舒郁，对于卵子质量不佳的女性来讲，可以很好的提升卵子的质量；

3.艾附暖宫丸为温里剂，具有理气补血，暖宫调经之功效，可以很好的调理女性的子宫和卵巢的情况，有利于提升卵子的质量；

4.金匮肾气丸的主要功效就是温补肾阳，化气行水，一般用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等情况，但对于卵子质量不佳的女性，同样具有很好的调理效果；

5.在服用中成药的同时还可以进行针灸和贴耳穴，可以改善子宫内膜的容受性，子宫内膜容受性也就是指女性子宫内膜接受胚胎着床的能力，同时对于卵子的质量也有一定的作用；

6.想要提高卵子质量，就需要养成良好的生活习惯，适当锻炼，早睡早起养成良好的顺面习惯等；

7.同时也要远离辛辣刺激性食物，像烟和酒也是需要进行远离的；

8.经期有性生活，会产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降，因此做好是避免经期性生活；

9.最好是保持稳定的情绪，因为不良的情绪会对子宫和卵巢产生硬度高的刺激，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力；

10.适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量；

11.研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%，可以适当的喝一点红酒；

12.止痛药会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱，因此要少吃。