备孕前食补影响优生，孕前饮食的重要性不言而喻

孕前营养的摄入直接关系到女性能否正常怀孕、以后身体恢复是否容易、宝宝是否健康等等。注意不是吃得越多越好，而是合理安排备孕前的饮食，这样既能满足后期孕妇的需求，又能保证了母婴健康。

1.孕前饮食的重要性：如果营养不足，就不容易怀上健康的宝宝。如果营养不足，会影响怀孕初期胎儿的发育。如果营养不足，孕妇怀孕后影响乳腺发育。

2.如果女性在准备怀孕前节食减肥，建议在准备怀孕后放弃节食减肥。因为女性节食会导致营养不良，导致营养缺乏。

3.如果体内缺乏叶酸，会导致胎儿神经管畸形。

4.如果女性缺铁会导致缺铁性贫血。由于血容量不足，也会影响卵子的质量。

5.如果女性仍然有挑食和偏食的习惯，导致营养摄入不平衡，也会影响身体器官和组织的功能障碍。怀孕也会导致早产、流产等。