备孕碱性食物有哪些,备孕期间碱性食物
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1.备孕期间常见的碱性食物有碱水面、馒头和米饭这些主食类的,备孕期间吃碱性食物,主食是主要的一大类。
2.还有海带、豆腐、卷心菜、番茄以及黄瓜等新鲜的蔬菜。水果方面有香蕉、葡萄、柑橘类的水果,这些都是碱性的。
3.其实在备孕期间还可以适当的喝柠檬水或者苏打水,维持体内的酸碱平衡,保持身体碱性环境。优质蛋白质也必不可少,比如瘦肉、深海鱼。多吃碱性食物对身体好,尤其是对于增强体质、提升受孕几率有帮助。
4.备孕期间吃些碱性食物,有助于调整体内的酸碱值达到平衡、保持健康。
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