夫妻备孕需要做哪些准备(二胎注意事项)

1.备孕二胎孕前的营养也是非常重要的，特别是孕妈妈的营养尤为重要，为了在孕前保持良好的身体状况，应准备合理的饮食，肉类、豆制品、蔬菜和水果等多种营养丰富的食物要均衡。

2.备孕二胎的时候孕前的检查也是非常重要的吗，在备孕二胎的时候年龄也增加啦，身体状况也和以前不一样，所以在怀二胎的时候要在孕前做详细的身体检查。

3.在备孕前要保持运动，增强免疫力，不要参加剧烈的体育比赛，因为兴奋和紧张的情绪状态会影响身体机能。

4.在备孕二胎的时候夫妻双方都不可偷懒，特别是老公有很多的工作要准备，要保持均衡的饮食，注意瘦肉，鱼、奶、蔬菜的摄入，以及蛋白质、维生素和微量元素的供给。

5.要提前三个月戒烟戒酒，尽量避免熬夜，为了备孕二胎要保持精子的活力，必须要规范日常的生活。

6.要提前三个月服用叶酸，可以预防胎儿神经系统疾病的发生。

7.选择合适的收运时间，算出排卵期，可以通过试纸，量体温，测排卵量，算出排卵日。

8.顺产怀二胎间隔一年以上比较好。

9.剖腹产最好在两年以后在要二胎，因为这样子宫破裂的机率相对第一些。