在备孕前女性需要补什么

1.在备孕前女性可以吃些谷物类的食物，多吃些碱性的食物，备孕的女性要多吃些肉类，多吃些富含各种元素的食物，脂溶性的物质也可以多吃些，这些物质都有很大的好处。

2.在备孕期间女性吃碱性食物，有助于保持身体处在碱性环境，会更加利于Y精子的存活，可以提高孕妇生男孩的机率。

3.备孕的女性要在日常饮食中多吃些富含钾、钙、维生素C以及维生素E等营养成分的食物，这些食物都可以多吃。

4.备孕的女性可以吃富含维生素D的食物，这些物质对于帮助维持雌激素的正常分泌以及调节细胞生长有很明显的效果