想生男孩的强碱性食物排名(10种强碱性食物)

生男孩强碱性食物排名

1.酸奶,多喝酸奶能维持身体内部的酸碱平衡,能防止肠道菌群紊乱，对肠道感染也有一定的预防作用。

2.苹果,苹果不仅富含维生素，还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等营养物质,会彩成碱性溶液，从而具有调节机体酸碱度的作用。

3.香菜,香菜是生活常见的碱性食物,能防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳。

4.西兰花，西兰花也属于强碱性蔬菜，所以常吃西兰花，不仅可以保持体内酸碱平衡。

5.草莓，草莓也是一种碱性的食物，常吃可以改善肤质，非常适合女性朋友食用。

6.核桃，核桃是典型的碱性食物，含有丰富的对人体有益的物质，有对大脑发育极为重要的赖氨酸。

7.蘑菇，蘑菇也是一种碱性食物，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分。

8.白菜，白菜便宜又有营养，有大量的维生素、膳食纤维，大白菜是强碱性食物中的第一名，其中的强碱性含量是很高的。

9.黄瓜，黄瓜也是强碱性食物，其中矿物质的含量也不低，很适合在备孕期间吃。

10.卷心菜，属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用。