![孕前健康饮食在于合理搭配]( "孕前健康饮食在于合理搭配")
- 美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果，提...
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![夫妻必须做的8大孕前检查【精选】]( "夫妻必须做的8大孕前检查【精选】")
- 孕前检查到底要查什么项目及孕前检查的最佳时间、适应人群：体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必...
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![备孕前饮食指导，备孕期饮食指导介绍]( "备孕前饮食指导，备孕期饮食指导介绍")
- 1.多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、肝脏、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和季节性水果，可以改善精子和卵子的一些缺陷，提高怀孕的机会。2.生活中要注意补水。身体有足够的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物和重金属，增强免疫功能和抗病能力。3.补水可以，但是一定不可用，如喝咖啡、浓茶、可乐...
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![备孕前饮食食谱，孕前饮食食谱大全]( "备孕前饮食食谱，孕前饮食食谱大全")
- 1.乡村蔬菜鸡汤：将鸡与汤煮开，转小火煮2小时，并去除浮物加入番茄及杂菜，小火半小时，加入大蒜及香料，小火半小时，去除油脂，取出鸡并过滤，加入盐胡椒调料即可。2.桂圆红豆大枣汤：泡好的红豆和大枣一起放入锅中煮沸，然后加入桂圆，再次煮开后，大火转小火住1个小时左右即可。3.牛奶山药燕麦...
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![备孕前男人饮食禁忌，这些讲究不能忽视]( "备孕前男人饮食禁忌，这些讲究不能忽视")
- 1.禁忌烟酒：备孕前男人对于烟酒尽可能的不碰或少碰：戒烟戒酒是男人备孕的基本前提，最好戒掉半年以上再考虑生育。2.禁忌喝咖啡：虽能提神醒脑，但备孕为了优生最好别喝。3.禁忌多吃生大蒜：辛辣之物，对精子有一定的伤害。建议煮熟了吃，即没害，又有保健作用。4.禁忌过量食用芹菜：对于偏...
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![孕前保健一般在计划受孕前几个月进行]( "孕前保健一般在计划受孕前几个月进行")
- 4-6个月。1.孕前保健应在妇女计划怀孕前4-6个月。在此期间，夫妻双方都需要戒烟戒酒，避免一些不良习惯，且均衡补充营养，提高生育质量。结婚后，夫妻双方都需要暂时避孕，最好在一起生活一段时间后保持充沛的精力、稳定的情绪和和谐的性生活之后，在考虑孕育比较好。2.孕前保健饮食注...
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![关于孕前检查，备孕夫妻应该知道这四点！]( "关于孕前检查，备孕夫妻应该知道这四点！")
- 1、孕前检查有助于胎儿日后健康相对而言，城市女性更重视优生优育检查。也正是因为这样，在城市进行国家免费优生优育检查的夫妻人数明显要高出很多。优生优育检查能有效地筛查出父母的身体健康情况，包括一些隐性的和显性的疾病。如果有不利于健康怀孕的疾病，医生会很建议父母...
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![【想备孕需要注意什么】备孕前男人要禁欲多久 夫妻备孕检查挂什么科]( "【想备孕需要注意什么】备孕前男人要禁欲多久 夫妻备孕检查挂什么科")
- 备孕要注意些什么问题1.备孕需要夫妻双方注意多休息和充足的睡眠，还要有良好的生活作息习惯。2.在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，且每天均衡饮食，保证营养。3.在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，调理身体做到到优生。4.孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，所以可以同...
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![孕前吃什么容易生男孩，想生男孩的孕前吃什么介绍]( "孕前吃什么容易生男孩，想生男孩的孕前吃什么介绍")
- 1.多吃一些高热量的食物：女性在怀孕前应该多吃一些高热量的食物，这样可以生男孩的几率更大。2.多吃一些谷物：研究发现，早上以谷物为主的饮食，比较容易生男孩子。3.备孕期间，夫妻多吃些含钾，含钙，含维生素c的食物是有利于受孕男宝宝的。4.另外，食物的酸碱性会影响生男生女的几率，想...
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![职场女性，孕前放轻松很关键]( "职场女性，孕前放轻松很关键")
- 白领女性要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题，在当今竞争日趋激烈的社会环境中，女性所承受的身心压力，相对于男性而言要大得多。她们除了要完成本职工作，应对纷繁复杂的人际关系外，在家庭中又要扮演贤内助的角色。这种长期持续的身心付出，往往给其带来精神上沉重的压力和...
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![智齿不痛备孕也要拔吗(孕前要拔智齿)]( "智齿不痛备孕也要拔吗(孕前要拔智齿)")
- 智齿不疼痛备孕是否也要拔需要根据具体情况决定。在备孕期间没有受到影响，不需要拔掉牙齿出现轻微的疼痛，则需要及早到医院拔除掉，可以避免日后的一系列麻烦，并且患者在治疗后需要做好口腔的护理。怀孕前一定要拔智齿吗怀孕前不需要非得拔智齿。如果智齿并没有引起疼痛，就不用...
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![【孕前如何备孕】打算备孕需要注意什么及检查项目 备孕为什么要3个月]( "【孕前如何备孕】打算备孕需要注意什么及检查项目 备孕为什么要3个月")
- 孕前如何备孕1.检测准备。做好孕前相关实验室检查，排除遗传代谢性疾病，专业医生做好孕前评估和孕期准备。2.心理准备。调整心理状态，保持轻松愉快的心情，避免过于紧张或焦虑，不要求孩子心急，避免影响正常的月经周期。3.饮食准备。多吃营养丰富的食物，注意均衡饮食，避免吃过期或变...
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![【怀孕前的准备工作】备孕前吃什么调理身体 女性备孕前检查6大项]( "【怀孕前的准备工作】备孕前吃什么调理身体 女性备孕前检查6大项")
- 怀孕前的准备工作1.注意孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始，建议夫妻双方同时做相关检查。2.学习相关知识。如性知识、妊娠知识和胎儿教育知识。了解过程中出现特殊的生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。这样可以提前了解相关情况，避免不必要的紧张...
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![孕前食谱精选(7款孕前食谱)]( "孕前食谱精选(7款孕前食谱)")
- 1.双耳牡蛎汤：第一，将木耳、银耳撕成小块。第二，将牡蛎放入沸水锅中焯一下，捞出。第三，加入锅中的汤加热，加入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。第四，加入煮好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉，出锅装碗。2.萝卜排骨汤：第一，烧水先把排骨焯烫后捞出洗净，白萝卜切块...
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![想生男孩的夫妻孕前准备，想生男孩怀孕前要做哪些准备]( "想生男孩的夫妻孕前准备，想生男孩怀孕前要做哪些准备")
- 1.食物的酸碱度确实会影响生男生女的几率，如果想生男孩，女性平时要多吃碱性食物，男生要摄取均衡饮食。同时掌握食物控制法，适当的多吃些偏碱性的食物和含钾钠多的食物，如根茎类的白薯，土豆，梨子，生男孩的机会就会比较大。2.备孕期间每天服用天然钙（4粒），直到确定你已经成功怀孕了为...
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![夫妻孕前做好精神准备]( "夫妻孕前做好精神准备")
- 如果婚后夫妇都希望尽快要孩子，双方必须从心理与精神上做好准备：接受怀孕特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性。接受未来生活空间的变化：小生命的诞生往往使夫妻双方感觉生活空间变小了。接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出...
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![孕前知识案例]( "孕前知识案例")
- 孕前知识案例，两个举例，仅供备孕夫妻参考：举例一：怀孕不可一缓再缓28岁的靳小姐去年底结婚，前几天发现自己怀孕了。这是一件快乐的事情。然而，小生命的突然到来并没有给这对夫妇带来任何快乐。相反，这对夫妇充满了悲伤：现在他们的工作不稳定，手里没有积蓄，也没有房子想想真的没有办...
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![女人备孕前吃什么调理身体，女人备孕前调理身体吃什么]( "女人备孕前吃什么调理身体，女人备孕前调理身体吃什么")
- 1.女性在备孕前吃叶酸调理身体，比如吃鱼类，蛋类，绿叶蔬菜以及动物肝脏这些食物都富含叶酸。2.女性在备孕期间吃蛋白质调理身体，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品等这些食物都含有蛋白质。3.女性在备孕期间吃维生素调理身体，比如水果，蔬菜等富含维生素的食物。4.女性在备孕期间吃微量元素...
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![孕前准备之夫妻情感准备]( "孕前准备之夫妻情感准备")
- 从女性到妻子，从怀孕到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程。因此，无论是新婚夫妇，还是结婚数载的夫妇，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程，用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发...
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![【孕前男性注意事项】男人备孕吃什么提高精子质量 如何自我检查精子质量]( "【孕前男性注意事项】男人备孕吃什么提高精子质量 如何自我检查精子质量")
- 孕前男性注意事项1.饮食注意：避免高盐高脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，加强营养均衡，避免饮酒、浓茶、咖啡因、可乐等饮料。此外，最好补充叶酸片。2.注意生活行为：男性在准备怀孕前至少三个月戒烟戒酒，远离有毒有害物质。同时，每天加强体育锻炼，保持身体状况良好。3.精神注意：建议进行自...
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![夫妻双方需要的孕前检查]( "夫妻双方需要的孕前检查")
- 我们都知道，在准备怀孕期，都需要去做一些孕前检查，那么在备孕前的夫妻双方孕前检查哪些是不可小的？怀孕前夫妻两方比较好进行一些必要的身体检查。比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是比较基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、...
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![孕前保健需夫妻双方共同努力(热门)]( "孕前保健需夫妻双方共同努力(热门)")
- 现在有好多早教亲子园提出的口号是“不要让孩子输在起跑线上”，其实，更重要的是不要输在孕前准备上。一个新生命的诞生最初是源于两个细胞的结合———即精子和卵子。结合的一瞬间，在很大程度上就决定了孩子的优劣，即现在常提到的胎源学说。伴随着这个小小的稚嫩的生命开始生...
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![生男孩备孕前准备]( "生男孩备孕前准备")
- 有的偏爱女孩，有的偏爱男孩，下面，准备生男孩准备怀孕前，一起去看看。1.从想生男孩的那一天起，就要按照要求正确测量基础体温。2.开始每天服用4然钙。3.在怀孕预定日期前2个月内，性交时必须使用保险套，避孕。避孕丸或避孕环不能使用。4.连续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。...
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![孕前饮食生男孩子 备孕想生儿子怎么备孕呢]( "孕前饮食生男孩子 备孕想生儿子怎么备孕呢")
- 备孕前饮食生男孩子1.精液的生长需要一定的营养，而想要保证精子质量，至少要补3个月。男性可以吃一些鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生、猪肉等食物。2.吃富含赖氨酸的食物，因为高赖氨酸是形成精子所必需的成分。其中，鳗鱼、乌贼、泥鳅、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、豆腐皮等赖氨酸含量高...
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![想要女儿孕前准备最佳方案，生女孩备孕应该采用什么方法]( "想要女儿孕前准备最佳方案，生女孩备孕应该采用什么方法")
- 1.做产前检查，备孕夫妻一定要做好产前检查，排查一些不能正常怀孕的障碍。2.保持健康的生活，可以适当的运动，可以增加身体机能和提高免疫力。3.服用维生素，如叶酸片，叶酸对于降低脊椎裂和其他神经管缺陷的风险很有效。同时，确保服用的维生素包含维生素B，钙质和铁元素，这也是很重要...
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清秀谷
