【想备孕需要注意什么】备孕前男人要禁欲多久 夫妻备孕检查挂什么科

备孕要注意些什么问题

1.备孕需要夫妻双方注意多休息和充足的睡眠，还要有良好的生活作息习惯。

2.在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，且每天均衡饮食，保证营养。

3.在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，调理身体做到到优生。

4.孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，所以可以同时提前补充叶酸，对于预防胎儿畸形有一定的作用。

5.备孕排卵期之外应减少性生活的频率，让老公充分的养精蓄锐，对于孕育一个健康宝宝也是至关重要的。

6.避免过度减肥，女性在备孕前体重较轻或者较重都是不利于怀孕的，应该做到日常营养均衡，并适当增加锻炼。

7.不要穿塑身衣，无论女性还是男性都要避免穿过劲的塑身衣和紧身牛仔裤等。

8.要避开有害物质，如一些重金属、有机溶剂、杀虫剂，避免长时间接触，否则易导致胎儿畸形的情况发生。

备孕前男人要禁欲多久

1.备孕期间若夫妻做检查，男人要提前禁欲3-7天，若准备怀孕期间，一般男人是没有必要可以禁欲。

2.如果检查精液常规，需要禁欲3-7天进行检查，不然有可能会影响精液检查的结果。同时，备孕期间，应多补充一些锌元素，多补充一些维生素E和维生素C等。

3.如果备孕怀孕期间男人不需要禁欲的，禁欲会影响精子质量。时间久了易淤积、老化，死精子、畸形精子数量增加，禁欲严重影响了精子质量。小薇女性百科建议，在女性月经完全干净2-3天，可以每三天同房一次，若想要提高受孕几率，在接近排卵期时可以隔天同房一次。

备孕双方需要做些什么准备

1.备孕期间，需要男人做到戒烟、戒酒、少喝咖啡、饮料等。同时男女要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物和富含锌的食物。

2.备孕期间，夫妻双方都要有经常做有氧运动的习惯。如果条件允许，尽量多运动，慢跑，改善身体机能，增强个人体质。

3.备孕期间，不建议夫妻长期熬夜，一定要规律作息和保证充足的睡眠事件。

4.备孕期间，建议孕期饮食规律，饮食多样化。粗细搭配，少油少盐，多吃新鲜水果、蔬菜和豆类，不接触宠物、辐射和恶劣环境。

5.备孕期间，双方应提前三个月补充叶酸片。同时保持良好的心态，尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻的食物，保持心情舒畅，不骄不躁。

6.孕前体检不可少，孕前体检对自己和宝宝的未来负责。

7.准备怀孕是准爸爸和准妈妈的事。只有当两个人的身心都调整到更好的状态时，才是迎接宝宝的好时机。

输卵管堵塞的10个征兆

截止至2021年10月底，暂没有权威资料显示哪10个征兆可暗示输卵管堵塞。而事实上，多数女性输卵管堵塞后是无任何征兆的，但也有部分女性朋友出现以下几种征兆：

1.腹部不适：有些女性会出现下腹不适、腰腹痛等症状，尤其在女性月经期间，这样的症状比较明显，甚至还会加剧。

2.月经不调：有些女性还可能出现月经不调、白带增多等症状，严重时还会导致不孕。

3.低烧：输卵管阻塞后，可能会出现低烧症状。

4.不孕症：输卵管本身受到疾病的侵害，导致不孕，这在继发性不孕中更为常见。

5.痛经：盆腔充血引起的瘀血性痛经大多在月经前一周开始，越接近月经越重，直到月经来潮。

6.其他：如白带增多、同房疼痛、胃肠道障碍、疲劳、劳动受影响或不耐劳、精神症状、精神抑郁等。

夫妻备孕检查挂什么科

夫妻备孕检查挂妇科。

1.妇科的检查备孕检查，一般就是在女性月经经期干净三天以后进行检查，且就是在两到三天之内不能进行性生活，而且不能做一些阴道内的任何治疗，冲洗等等。

2.备孕检查除了妇科检查以外，要进行对全身的其它的部位也进行检查，以排除其他的有关的疾病，对怀孕造成影响，另外，男方的也要进行常规的检查(精液、男性生殖健康)，男性要还要提前3-7禁欲哦！

3.备孕检查的项目包括普通的妇科的检查，妇科双合诊的检查，阴道分泌物的监测，宫颈癌的筛查(细胞学的检查、hpv监测、阴道镜检查、宫颈活组织检查)，盆腔彩超检查。

备孕女性吃什么易受孕

其实，备孕期间女性吃什么不用刻意去要求，只要健康、营养均衡，做到不偏食不挑食就能易受孕。建议可以少吃多餐。不过有些宫寒的女性需要注意多吃一些暖宫的食品来增加受孕几率。

1、在备孕期间，要保证饮食中有足够的优质碳水化合物、优质蛋白质和适量脂肪，使体重维持在正常范围内。若是体重偏低或偏重都是不容易怀孕的。

2、备孕期间女性需要补充微量元素，如铁、碘、钙、叶酸、维生素A、B、C、D、E等。如果有特殊情况，如甲减、贫血、偏食、挑食、素食等，建议去营养科就诊，进行营养素调查，调整膳食。

3、对于宫寒的女性，多吃一些有利于缓解宫寒的食物，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。还有温补的食谱，如滋阴山药排骨汤、桂圆红豆大枣汤、鸡煮益母草、归地烧羊肉、母鸡艾叶汤、枸杞红枣煲鸡蛋、大枣山药粥等。