![吃哪些食物可以美白 四类食物推荐]( "吃哪些食物可以美白 四类食物推荐")
- 美白一直是中国女性追求的护肤巅峰，今天琦琦老师要说的内容就是跟美白有关，眼见着夏天越来越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防晒，阳光中的紫外线是导致皮肤晒伤、变黑的主要罪魁祸首，不防晒，一切美白工作都是白费。其次，不要追求快速美白，尤其是护肤品，向来只听过...
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![哪些食物可以提高抵抗力]( "哪些食物可以提高抵抗力")
- 哪些食物可以提高抵抗力，抵抗力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，下面一起来了解抵抗力。哪些食物可以提高抵抗力11、优酪乳幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相...
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![吃什么食物排毒祛痘：这些食物既美味又可以排毒祛痘]( "吃什么食物排毒祛痘：这些食物既美味又可以排毒祛痘")
- 体内毒素重，皮肤长痘痘，对于爱美的女生来说简直就是毁灭性灾难啊。那么吃什么食物排毒祛痘呢，今天小编为大家介绍一些既美味又可以排毒祛痘的食物。这些食物既美味又可以排毒祛痘红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的...
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![宝宝吃哪些食物可以预防疾病]( "宝宝吃哪些食物可以预防疾病")
- 预防疾病食物1、蘑菇蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。能降血压，改善神经功能，增强宝宝免疫力。蘑菇肉包的做法：材料：面粉500g，蘑菇500g，猪肉馅500g，鸡蛋1个，盐、味精、香油、耗油、酱油、香其酱、十三香各适量。做法：1、面粉加酵母和面，提前发上。包子面和的应该比馒头面要软很...
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![吃哪种食物可以减肥：盘点瘦子都爱吃的6种食物]( "吃哪种食物可以减肥：盘点瘦子都爱吃的6种食物")
- 吃哪种食物可以减肥？一个人的饮食习惯不但决定健康，更能决定你的身材哦，想知道瘦子们平时都喜欢吃哪些食物吗？想减肥瘦身的你赶快来了解一下吧。吃哪种食物可以减肥：盘点瘦子都爱吃的6种食物1）西洋梨研究显示，定期食用西洋梨的人，会比没有食用西洋梨的人，日后肥胖机率减少35%，因为...
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![降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖]( "降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖")
- 降糖食物有哪些1.苦瓜苦瓜性味苦寒，所含有的维生素C居各类瓜首。苦瓜所含有的苦瓜皂苷，有明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素的作用，还能够刺激胰岛素的分泌。2.洋葱洋葱能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食...
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![有哪些食物可以吃]( "有哪些食物可以吃")
- 1、什么是月子餐？其实我们应该简单的了解下，月子餐这件事。不是所有的食物都被称为月子餐。月子餐是包含现代科技发展的结合，并不是大鱼肉就是月子餐。对产妇有恢复帮助的饮食才可以被称为月子餐。有很多女性条件好的会去月子中心，那里会提供最专业的产后月子饮食，如果选择在...
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![脂肪肝吃什么好 哪些食物可以多吃]( "脂肪肝吃什么好 哪些食物可以多吃")
- 脂肪肝的食疗原则：控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。限制脂肪和碳水化...
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![怀孕之后哪些食物可以吃]( "怀孕之后哪些食物可以吃")
- 真正危险的食物1.生的或者没有煮熟的食物最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候，甚至会导致胎死宫内。因此，即便你很爱吃半生不熟的牛排，即便生鱼片是你的最...
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![哪些食物可以补充高蛋白]( "哪些食物可以补充高蛋白")
- 哪些食物可以补充高蛋白，对于大部分人而言，经常吃高蛋白食物往往对健康有好处，减肥的朋友既想保持身材，又想补充足够的营养，这时候就需要选择一些能补充高蛋白，下面就一起来了解哪些食物可以补充高蛋白。哪些食物可以补充高蛋白11、鸡腿菇蛋白质含量：26、7g/100g鸡腿菇是一种药...
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![小儿轮状病毒可以吃哪些食物]( "小儿轮状病毒可以吃哪些食物")
- 水果：孩子可以吃一些水果来改善病情，但水果也不是可以随便吃的，石榴、柿子、苹果比较适合患者食用，因为它们含有单宁酸和果胶，有收敛、止泻的功效，对恢复肠道正常排便功能有很大帮助。患者不能吃奇异果、雪梨、火龙果、西瓜等寒凉水果。喝粥：不要吃干硬、难消化的食物，喝粥是最好...
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![吃什么可以美白牙齿：美白牙齿的食物有哪些]( "吃什么可以美白牙齿：美白牙齿的食物有哪些")
- 吃什么可以美白牙齿：自古人们就追求牙齿的洁白。古埃及的法老用打碎的浮岩和醋混合涂抹牙齿，罗马人使用山羊的乳汁和尿液的混合物来美白牙齿。幸运的是，如今洁齿的方法比古法更容易接受。1、带有硬皮的水果蔬菜。比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像...
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![日常身体排毒可以吃哪些食物]( "日常身体排毒可以吃哪些食物")
- 一、身体排毒吃的食物1、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。2、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有...
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![【美白食物】美白食物排行榜10强：十大美白食物越吃越白]( "【美白食物】美白食物排行榜10强：十大美白食物越吃越白")
- 拥有白皙的皮肤是每个mm的渴望，这也是为什么各种美白产品走俏的原因。不止保养品，吃对了食物也能美白哦!在生活中有很多能够美白的食物，下面小编就为大家介绍十大美白食物排行榜。1冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。2...
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![哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些]( "哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些")
- 1.苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素和苦瓜籽多肽，这两种物质对于小肠粘膜吸收葡萄糖的作用有明显的抑制现象，另外还可以起到适当的改善胰岛素水平的作用，是一种很不错的辅助降糖的食物。2.黄膳性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有...
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![吃什么可以美白皮肤？这些美白皮肤的食物不可错过]( "吃什么可以美白皮肤？这些美白皮肤的食物不可错过")
- 用护肤品的美白效果只是一时，最好的办法是配合食疗，这样才能更好的达到美白的效果。那么吃什么可以美白皮肤？今天给大家介绍一下吃什么可以美白皮肤，吃什么美白皮肤最快。认准这些美白的食物，你也可以做一个白美人。一起来看一下吃什么可以美白皮肤吧。牛奶吃什么可以美白皮肤...
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![孕妇吃哪些食物补铁 六类食物补铁效果最快最好]( "孕妇吃哪些食物补铁 六类食物补铁效果最快最好")
- 孕妇吃哪些食物补铁【动物肝脏】动物的内脏都补铁的首选食物，动物内脏含有多种丰富的铁，经常食用可以有效的达到补铁的功效。每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素，并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收欢迎。有贫血情况的孕妇不妨每周喝两次猪肝汤，以...
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![美白食物有哪些，5个可以美白皮肤的食物]( "美白食物有哪些，5个可以美白皮肤的食物")
- 1、黄瓜，黄瓜具有美白作用，也非常常见，它可以食用，也可以外用，将黄瓜切片敷在脸上，能够缓解皮肤问题，还可以美白。2、丝瓜，丝瓜含的成分具有抗衰老的作用，预防皮肤老化，还可以保护皮肤屏障，避免皮肤受到伤害，还具有淡斑美白的效果，丝瓜也可以外用，将丝瓜榨成汁，涂抹在皮肤上，可以起到美白...
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![哪些食物可以瘦脸 红酒可以瘦脸]( "哪些食物可以瘦脸 红酒可以瘦脸")
- 1、豆苗豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的...
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![女人吃哪些食物可以补肾呢]( "女人吃哪些食物可以补肾呢")
- 一、补肾食物1、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要...
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![吃什么食物可以美白，吃什么食物能变白]( "吃什么食物可以美白，吃什么食物能变白")
- 1、吃西红柿，柠檬，苹果，多喝牛奶等可以有效变白。2、柚子等富含维生素C的水果能够有效改善肤色，提亮肤色，多吃一些红枣或者泡茶都可以，或者买一些蓝莓和橙子等。3、西瓜，猕猴桃，甜椒等这类食物有利于增强我们肌肤的抗氧化功能，并且牛奶中含有很多营养，多喝牛奶也能让我们的皮肤变得...
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![吃这些食物可以帮助减肥]( "吃这些食物可以帮助减肥")
- 第一，不要刻意的去吃一些甜食。相信很多人都知道在月经期间适当的吃一些甜食有利于我们的健康以及减肥，但是如果在月经期间摄入了过多的甜食，会导致我们人体的血糖出现不稳定的情况，从而也会加重经期当中出现的不适症状。第二，多吃一些高纤维的食物。富含高纤维的食物能够促进...
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![防晒食物有哪些？吃什么食物可以防晒？]( "防晒食物有哪些？吃什么食物可以防晒？")
- 夏季防晒食物有哪些？吃什么食物可以防晒？现在防晒的东西越来越多，有防晒服，护肤品都能防晒!但是这些也解决不了根本问题奥!我们可以试试饮食美容的调理奥!没有副作用的!有美容的效果奥!容易长斑的感光食物皮肤科专家介绍，据研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由...
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![空腹不能吃哪些食物？空腹不可以吃的食物揭秘]( "空腹不能吃哪些食物？空腹不可以吃的食物揭秘")
- 吃东西也是很有讲究的，有的食物适合在饭前吃，有的食物适合在饭后吃，有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。空腹不能吃哪些食物？今天小编揭秘空腹不可以吃的食物。香蕉空腹不能吃哪些食物？香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中...
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![吃什么可以美白牙齿？可以洁白牙齿的食物（图）]( "吃什么可以美白牙齿？可以洁白牙齿的食物（图）")
- 美白牙齿食物一：绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。美白牙齿食物二：芹菜芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。美白牙齿食物三：水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分...
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清秀谷
