![秋冬季健康减肥食谱 低脂享瘦吃出好身材]( "秋冬季健康减肥食谱 低脂享瘦吃出好身材")
- 每个人都想要拥有好身材，不用节食就能瘦，下面和大家分享几道冬季健康减肥食谱大全，健康好吃又不用担心会长胖。三色冬瓜丝韭菜炒黄喉丝材料：韭菜、黄喉、胡萝卜、盐、味精、色拉油、淀粉。做法：韭菜洗净，切段，黄喉、胡萝卜洗净，切丝，将所有食材用沸水烫一下，捞起后待用，锅中放少许油...
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![高蛋白低脂肪的食物]( "高蛋白低脂肪的食物")
- 高蛋白低脂肪的食物，许多喜欢减肥的朋友既想保持身材，又想补充足够的营养，来增加机体的免疫力和抵抗力，这时候就需要选择一些低脂高蛋白的食物了，下面我们就一起来了解看看高蛋白低脂肪的食物。高蛋白低脂肪的食物11、鸡腿菇蛋白质含量：26、7g/100g鸡腿菇是一种药用菌，蛋白质含...
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![适合亚洲女生的饮食减脂方案 尝试更多低卡零食]( "适合亚洲女生的饮食减脂方案 尝试更多低卡零食")
- 很多妹子都想要减肥减脂，可是你知道减肥减脂最重要的是什么吗？控制热量摄入对于减脂来说非常重要，但你知道吗，不是所有的饮食建议都值得我们去尝试。在对食物热量的吸收转化率方面，亚洲人和欧美人之间是存在差异的，所以那些来自好莱坞明星营养师的建议可能并不适用于我们，想减脂...
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![全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：喝全脂牛奶会胖吗]( "全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：喝全脂牛奶会胖吗")
- 全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：喝全脂牛奶会胖吗全脂牛奶和脱脂牛奶的区别，喝全脂牛奶会胖吗？平时人们在市场上购买牛奶时，会发现有全脂牛奶和脱脂牛奶两个不同的品种，但它们看外观并没有什么不同，人们也不知道他们之间的具体区别是什么？今天小编就专门为大家介绍这个问题。全脂牛奶...
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![低脂饮食带来的危害远比减肥大的多]( "低脂饮食带来的危害远比减肥大的多")
- 【低脂饮食带来的危害远比减肥大的多】对于很多女生来说相信减肥低脂饮食更好，不愿意吃油，或脂肪类的食物就不碰，以为这样可以快速减肥，其实低脂饮食带来的危害远比你减肥大的多，一起来看看低脂饮食带来的危害吧。低脂饮食带来的危害远比减肥大的多问：不吃油可以减肥吗？减肥的话...
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![怎么减体脂率：降低体脂率的8个方法]( "怎么减体脂率：降低体脂率的8个方法")
- 降低体脂率的8个方法跑步并不是最好的想要降低体脂率，你就需要先了解自己的体脂率。体脂率是你身体内脂肪占你体重的比例，正常的男性体脂率应该是在12%-20%，女性在17%-25%。想要能清晰的看到腹肌，体脂率就要控制在男14%以下，女19%以下。测试体脂的方法不多，如果实在没有专业的...
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![防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪]( "防癌饮食—高维生素、高纤维素、低脂肪")
- 平衡膳食是防癌饮食的基础。当前提倡的合理饮食结构是两高一低：高维生素、高纤维素、低脂肪。有些食物则对防癌不利，要少吃。其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。防癌禁区①：高能量食物导致肥胖洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物，吃完后如果不注意运动，容易诱发...
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![这些尖头低跟单鞋照样能穿出“女神”：6款单鞋分享]( "这些尖头低跟单鞋照样能穿出“女神”：6款单鞋分享")
- 天天穿高跟鞋不累吗？这些尖头低跟单鞋照样也能穿出女神。尖头低跟单鞋符合脚型的设计，满足脚的需求，尖头低跟单鞋让你穿裤子或短裤都非常的有淑女气质，尖头低跟单鞋而且舒服不累脚。真丝绸缎水钻方扣尖头细跟单鞋真丝绸缎水钻方扣的一款尖头细跟单鞋，气质优雅，精美的鞋型超精致...
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![甩脂机能减肥吗：甩脂机怎么样告诉你甩脂机原理]( "甩脂机能减肥吗：甩脂机怎么样告诉你甩脂机原理")
- 甩脂机可以减肥吗？经常看到广告里把甩脂机的作用吹的天花乱坠，那么甩脂机的效果真的那么好吗？甩脂机有用吗？甩脂机不但不会减掉脂肪，还可能造成内脏器官功能损伤。甩脂机真的能减肥吗甩脂机不能减肥！早在几年前，甩脂减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据。用甩脂机后皮肤出油...
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![10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦]( "10种超燃脂的减肥食谱 王牌减肥食谱让你轻松享瘦")
- 【10种超燃脂的减肥食谱王牌减肥食谱让你轻松享瘦】对于想减肥的女生来说，吃什么有助于燃烧卡路里呢？小编为你分享10种超燃脂的减肥食谱，王牌减肥食谱让你轻松享瘦，一起来看看这些日常最减脂的食物都有哪些吧。10种超燃脂的减肥食谱王牌减肥食谱让你轻松享瘦1、葡萄柚葡萄柚...
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![减肥食谱——西兰花减肥美食低脂又饱腹（图）]( "减肥食谱——西兰花减肥美食低脂又饱腹（图）")
- 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。生的西兰花可以做成各种风味的菜肴和色拉，也可以浸渍在浓味...
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![燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗]( "燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗")
- 燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗，对于女性朋友来说，塑身衣是一直很瘦欢迎的。甚至现在市面上还出现了燃脂塑身衣，说既能够达到瘦身的目的，还能够塑形。这无疑为女性带来极大的诱惑，具体了解燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗。燃脂塑身衣真的可以燃烧脂肪吗1燃脂瘦身衣只是商家的宣...
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- 减肥又有营养的食物有哪些？相信很多女生减肥的同时也很注重自己的健康，日常生活中吃哪些食物减肥又有营养呢？小编为你带来了9种顶级减肥食物健康低脂肪，让你想不瘦都难哦。减肥又有营养的食物：9种顶级减肥食物健康低脂肪鸡胸肉鸡胸肉每100克就含有23公克的蛋白质，再加上富含必...
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![溶脂针有副作用吗：溶脂针的价格及溶脂针用途]( "溶脂针有副作用吗：溶脂针的价格及溶脂针用途")
- 【溶脂针有副作用吗】现在很多MM为了减肥付出也是巨大的，减肥方法多种多样，有的为了很快见到效果就选择了溶脂针，溶脂针贵吗？溶脂针的副作用你知道吗？溶脂针的价格能否接受，因人而异。如果你想打溶脂针先了解一下吧。溶脂针有副作用吗：溶脂针的价格及溶脂针用途溶脂针是以生理盐...
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![推脂减肥，什么是推脂减肥]( "推脂减肥，什么是推脂减肥")
- 1.推脂减肥是一种系列式的减肥方法，对脂肪的按摩只是推脂的一部分，按摩后还要采用远红外线、太空仓、微电流或贴片等方法进行加热燃脂。2.通过推拿手法打碎脂肪，进而燃烧代谢，减掉的是脂肪而不是水分，稳定度极高，配合精油还有抚平橘皮纹、紧致肌肤等功效。3.利用外力的方法强迫...
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![纯色T恤的低调气质搭配：百搭好驾驭T恤分享（图）]( "纯色T恤的低调气质搭配：百搭好驾驭T恤分享（图）")
- 纯色T恤的低调气质，百搭好驾驭。纯色T恤随心百搭，简约时尚。宽松版型，纯色T恤轻松驾驭各种身材。纯色T恤大气时尚必备单品。落肩袖，更加大气自然，纯色T恤率性无比。纯色T恤，百搭好驾驭。纯棉纯色韩版短袖t恤纯棉纯色韩版短袖t恤，随心百搭，简约时尚。宽松版型，轻松驾驭各种身材。大...
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![什么是眼袋吸脂？眼袋吸脂的优点]( "什么是眼袋吸脂？眼袋吸脂的优点")
- 眼袋吸脂是去除眼袋最常使用的方法，它手术简便，治疗时间短及较短恢复时间等特点，同时最终的效果也是较好。眼袋吸脂的优点：一、不会有松弛情况眼袋吸脂会利用深层组织定位器重新对眼眶里里内、中、外隔膜重新进行组织、定位、粘连，也会使用肌肤固定仪让皮肤的表面变得平坦光滑...
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- 脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，脂肪粒的消除方法视情况而定，如果脂肪粒数量较少，且已长得较饱满、突出，皮肤是非疤痕型的，可使用消毒过的缝衣针，轻轻挑破包裹在脂肪粒上的皮肤，用手指轻柔地将其挤出，再抹上一点红霉素软膏即可;如果数量较多，且较密集，可去医院皮肤科进行治疗...
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- 有什么是高蛋白低脂肪的食物，高蛋白低脂肪的食物是指蛋白含量高但脂肪含量较低的食物，主要包括豆类、肉类、蔬菜等食物，下面就一起来了解有什么是高蛋白低脂肪的食物。有什么是高蛋白低脂肪的食物1第一类：肉类（包括猪，鸡鸭，牛肉等）肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂...
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- 燃脂瘦身衣为什么可以燃脂，在不少的燃脂瘦身衣广告中显示，只要是穿上燃脂瘦身衣之后就能够起到燃烧脂肪的作用，很多人就表示不明白，燃脂瘦身衣为什么可以燃脂，下面跟随我具体了解燃脂瘦身衣为什么可以燃脂。燃脂瘦身衣为什么可以燃脂1燃脂瘦身衣上面就有一些燃脂的物质，穿上之...
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- 脂肪粒是怎么形成的？脸上肌肤缺水油脂分泌过多的话，会长出一颗颗的脂肪粒，摸上去软软的但是很非常难弄出来，怎么办呢？脂肪粒怎么去掉？要去彻底去除脂粒首要要去了解它的形成原因，再对症下药哦！一起来看一下脂肪粒是怎么形成的吧。脸上长脂肪粒有两种原因：身体中的内分泌失调，面部的...
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![超燃脂食物 快速去油脂]( "超燃脂食物 快速去油脂")
- 1、深海鱼瘦素发威俗谚有云：靠山吃山、靠海吃海。不过，一项有趣的研究结果发现，靠山的人平均体重通常比靠海的人来得重，就寿命来看，靠海的人似乎也活得比靠山的还长寿。此外，深海鱼类所富含的瘦素更是使减肥人士趋之若鹜的主因，值此黑鲔鱼光临的季节，不妨趁机大快朵颐一番。深海...
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![个性水钻低跟拖鞋推荐：时尚舒适低跟拖鞋分享]( "个性水钻低跟拖鞋推荐：时尚舒适低跟拖鞋分享")
- 个性水钻低跟拖鞋推荐。2017夏季女拖鞋凉鞋新款个性水钻低跟拖鞋推荐。水钻装饰百搭女凉拖鞋简约时尚舒适低跟拖鞋。跟随小编来看个性水钻低跟拖鞋推荐图片和搭配技巧吧。一字拖牛皮蝴蝶结拖鞋拖鞋的时尚经，从与众不同开始。想象力有多强大，配色的种类就有多丰富，面对一个永...
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清秀谷
