全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：喝全脂牛奶会胖吗

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别：喝全脂牛奶会胖吗

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别，喝全脂牛奶会胖吗？平时人们在市场上购买牛奶时，会发现有全脂牛奶和脱脂牛奶两个不同的品种，但它们看外观并没有什么不同，人们也不知道他们之间的具体区别是什么？今天小编就专门为大家介绍这个问题。

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

全脂牛奶是指含有蛋白质和脂肪的天然牛奶，而脱脂牛奶则是指用离心或者加热等方式处理过以后的牛奶，它的脂肪含量特别底，质量好的脱脂牛奶，脂肪含量不会超过1%，这种牛奶最适合那些高胆固醇，高血压，以及患有肥胖症的人群饮用。

　　喝全脂牛奶会胖吗

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

喝全脂牛奶会发胖吗？对于喝全脂牛奶会不会发胖的问题，小编可以很肯定地说，是会发胖的。不过大家也不必担心，只要不过量饮用全脂牛奶就不用担心会发胖的问题了。

喝全脂牛奶虽然会发胖。但是全脂牛奶的营养价值是最高的，它保留了牛奶所有的营养成分，使人体能够充分吸收。所以喝全脂牛奶最不浪费，而脱脂牛奶或者低脂牛奶已经破坏了牛奶原本的营养成分。另外，喝牛奶有助睡眠、对皮肤好。晚上最好喝脱脂牛奶，早上就应该喝全脂牛奶。

全脂牛奶适宜缺钙的人、少儿、易怒、失眼者以及工作压力大的人饮用；宝宝们多半对奶中的风味非常敏感，没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来很没有味道，宝宝不会喜欢。所以全脂牛奶比较适合婴幼儿饮用。

全脂牛奶适宜在早餐配搭面包或者鸡蛋饮用，但不宜空腹饮用，冰冻的牛奶亦不宜多饮。 全脂牛奶可用来制作布丁，面包，奶昔等。对于缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症的人群应慎服全脂牛奶。