![上班途中你就可以瘦身健体]( "上班途中你就可以瘦身健体")
- 1.注意走路的姿势。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动瘦身效果。2.加大走路的...
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![床底下放盆水会影响身体健康吗]( "床底下放盆水会影响身体健康吗")
- 床底下放盆水会影响身体健康吗，从风水的角度来看，床底下放盆不好，因为这是一种不利的表现，会给我们家中的风水带来一定的破坏，不利主人未来的运势发展。下面跟随我具体了解床底下放盆水会影响身体健康吗。床底下放盆水会影响身体健康吗1床下面不能放空盆或水盆，一来是因为盆里...
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![健身不卸妆？瘦了体重毁了肌肤]( "健身不卸妆？瘦了体重毁了肌肤")
- 春暖花开，又到了秀腰秀腿秀身材的季节。俗话说，没有瘦过的人生，不算完整！为了成为别人眼中一道靓丽的风景线，成功捕捉自己的真命天子，美眉们都开始了自己的健身计划。然而，上班、逛街、出门丢垃圾都要化妆的你们，是不是健身也得妆得美美的？运动不卸妆等于自毁容颜很多美眉为了在健...
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![女性的健康体质特征]( "女性的健康体质特征")
- 女性的健康体质特征是一般不容易生病，睡眠质量高，而且皮肤有光泽。女性的健康体质特征1比较清澈的尿液如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。正常的大便尽管大便形...
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![早餐吃这五种食物影响身体健康]( "早餐吃这五种食物影响身体健康")
- 早晨，人体血糖值低，吃早餐会让血糖值平缓的上升。血糖值上升过快，会致使人发胖，容易乏累，甚至出现抑郁症的症状。最严重的是还可能引发心脏病。日本WooRis网站绍可5种早餐不该吃的食物，一起来看看吧，也许你还吃过呢。果汁在外面买的果汁通常含有较多的糖分，特别是标有浓缩还原的...
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![直击世界首座超震撼人体大厦：了解人体结构关注健康]( "直击世界首座超震撼人体大厦：了解人体结构关注健康")
- 直击世界首座超震撼人体大厦：了解人体结构关注健康在荷兰小镇乌斯吉斯特，有一座奇异的博物馆，它的一侧是一个庞大的人体模型，里面包含了人体的全部组织和器官。图为参观者钻进大鼻孔，能亲身感受打喷嚏所喷出的强风。从人体模型的膝盖往上走，参观者可以来一次奇妙的人体之旅，而且...
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![城市体育艺术大赛：呈现体育美学 推动全民健身]( "城市体育艺术大赛：呈现体育美学 推动全民健身")
- 参赛选手在比赛中4月29日，2017全国城市体育艺术大赛（深圳站）海选在南山区京基百纳广场正式启动，20支参赛队伍同台竞技。本次活动力图向公众展现体育借助艺术来丰富展现形式，艺术渗入体育来提升体育的吸引力这一体育艺术的基本内涵，同时也希望能更好地倡导大众运动，推动全民健身...
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![【健康自测】紧握拳头30秒：自测身体健康状况]( "【健康自测】紧握拳头30秒：自测身体健康状况")
- 根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？我们一起来做个健康测试：举起你的左手或...
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![健康节食减肥法，节食减肥如何保证身体健康]( "健康节食减肥法，节食减肥如何保证身体健康")
- 健康和减肥是现在人很关注的两点了，特别是女性对于减肥的在意程度，有的会通过节食减肥，但是其实节食减肥并不是不吃东西，如果是这种方式的话，节食减肥肯定会影响身体健康的。那么有什么比较健康的节食减肥方法吗？节食减肥的时候如何保证身体的健康呢？健康节食减肥法1、五二节食...
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![运动不仅瘦身而且有益于身体健康]( "运动不仅瘦身而且有益于身体健康")
- 从生理角度来讲，运动能使体内各系统的功能得到加强，并能确保体内的各种重要化学反应正常进行，对保持身体各项功能应有的健康起到了至关重要的作用。大量的医学研究表明，对于从20岁到60岁的人来说，若长期缺乏有氧运动，将使组织器官功能下降，最终导致机体功能的衰退，发生各种疾病。...
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![为什么身体健康的夫妻会不孕不育呢]( "为什么身体健康的夫妻会不孕不育呢")
- 为什么身体健康的夫妻会不孕不育呢？1、饮酒饮酒不仅导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml，妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%‐60%，中等量或大量饮酒，罹患可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%...
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![女性身体健康的表现有哪些]( "女性身体健康的表现有哪些")
- 嘴唇红润、月经规律、睡眠好等。女性身体健康的表现有哪些11、嘴唇红润身体虚弱的人，嘴唇普遍发白。嘴唇作为人体血液循环的末梢，当人体血液循环不畅、以及女性的身体机能遭到损伤时，唇色会直接表现出来。在不涂口红的情况下，如果您的唇色红润，那么恭喜您，您体内的血液循环相对...
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![瘦身美体健身操]( "瘦身美体健身操")
- 一、提升腹部肌肉背部平躺于床上，双手分别放于身体两侧，双脚朝天花板笔直伸展，脚趾向上。收紧腹部肌肉，同时臀部离开地面向上缓慢抬起几厘米。注意：这个动作只是一个小范围的运动，不要使劲上下摇摆臀部。尽量放慢速度，自下而上，重复8次。瘦身效果：锻炼下腹部肌肉。二、制造翘臀身...
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![洗牙对身体健康有什么好处]( "洗牙对身体健康有什么好处")
- 洗牙可以预防牙龈方面的疾病、预防口腔癌，有助于较早地发现牙科问题。洗牙对身体健康有什么好处11、可以预防牙龈方面的疾病不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如...
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![每日一苹果健康身体又瘦身]( "每日一苹果健康身体又瘦身")
- 吃苹果减肥最快：苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。考虑下，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试...
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![冬季适度赖床有益身体健康（图文）]( "冬季适度赖床有益身体健康（图文）")
- 冬季天气寒冷，很多人都会养成赖床的习惯，赖床到底好不好呢？人体经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。适当赖床也可以是...
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![运动减肥：强健体魄健康减肥 需注意四点]( "运动减肥：强健体魄健康减肥 需注意四点")
- 运动减肥不是盲目的，首先你要制定出适合自己的运动计划，然后按照计划循序渐进，减肥是需要有一个过程的，不是锻炼几天就能看到成效的，所以我运动中，我们也需要有几种注意事项，方便我们更好的运动，减肥的同时还能强健体魄。一、衣着不要太裸露虽然夏季天气比较炎热，但是如果你运动的...
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![夫妻早上要做五件事 保健身体抗衰老]( "夫妻早上要做五件事 保健身体抗衰老")
- 1、赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起...
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![身体这些部位毛越多越健康（图）]( "身体这些部位毛越多越健康（图）")
- 身体这些部位毛越多越健康你知道吗？最新研究发现，人类的体毛其实非常有用，例如胳膊和脸上的桃色绒毛。体毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。发表在英国皇家学会《生物学通讯》上的一项研究，帮助解释了为什么与其他披着毛皮大衣的猿相比，人类的体毛相对较少，但是与同等大...
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![针对身体不同部位的健康快速减肥法]( "针对身体不同部位的健康快速减肥法")
- 当你开始肥胖时，身体哪些部位最先发出信号?腹部脂肪层厚，而且是人们消化器官集中部位，最容易出现肥胖问题。找出身体容易肥胖的部位，有针对性地进行减肥，就能达到事半功倍得效果。那么有哪些快速减肥法呢？一起来看一下小编介绍的快速减肥法吧。下巴看一个人，很多人习惯先看脸，因...
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![12时辰养生法 顺应时间还你健康体魄]( "12时辰养生法 顺应时间还你健康体魄")
- 不知道大家听说过12时辰养生法没？顾名思义就是顺应时间进行养生。中医认为，四季的季节时辰都不一样，只有对症养生才有成效。话不多说，赶紧跟随小编一起来探讨一下12时辰养生法吧！顺应时间还你健康体魄。午时睡觉可使心肾相交午时（11时—13时）心经当令，是阴气升起之时，也是阴...
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![《心理健康教育培训》心得体会范文]( "《心理健康教育培训》心得体会范文")
- 有了一些收获以后，往往会写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢？下面是小编为大家收集的《心理健康教育培训》心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。《心理健康教育培训》心得体会范文1“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。我...
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![西西体美女真实图：关注女性健康西西体阴部真实解读]( "西西体美女真实图：关注女性健康西西体阴部真实解读")
- 西西体美女真实图：关注女人健康西西体阴部真实解读西西体美女全身人体艺术写真图片，西西体美女全身图片在镜头下，女性独有的那份阴柔与魅惑表现得淋漓尽致，照片有一定尺度，从不会涉及低俗，娴熟的手法拍出女性平静与祥和，却有不失生动的一面。下一页：关注女人健康西西体阴部真实解...
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![易胖体质如何瘦 健康瘦身的方法]( "易胖体质如何瘦 健康瘦身的方法")
- “易胖体质”难减肥?或是遗传影响都是吃同样的食物，做同样的运动，为什么结果会如此不同?这与遗传因素有较大关系。由于人每天摄入食物后，都会通过体内的代谢功能把食物代谢后排出体外。但不同的人，遗传基因各不相同，代谢功能也有所不同。代谢功能较好的人能较快把食物代谢掉，使...
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![适量运动对个体健康有哪些积极的影响]( "适量运动对个体健康有哪些积极的影响")
- 促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。适量运动对个体健康有哪些积极的影响1六大好处1、促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。2、使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能。3、加强膈肌和腹肌的力量，促进肠胃蠕动，利于消化吸收。4、促进和改善脏腑自...
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清秀谷
